การตรวจสุขภาพ >> สุขภาพบุรุษ
คุณทราบหรือไม่ว่าผู้ชายเป็นโรคอะไรมาก
เนื่องจากการเก็บสถิติในประเทศไทย ยังไม่ครอบคลุมจึงขอนำสถิติประเทศอเมริกามานำเสนอ จุดประสงค์เพื่อให้ชายไทยได้ทราบถึงโรคที่คุกคามผู้ชาย และโรคส่วนใหญ่สามารถป้องกันได้ การเรียงความถี่จะเรียงจากโรคที่พบบ่อยไปสู่โรคที่พบรองลงมา
Top Ten อันดับ1 ได้แก่ โรคหัวใจ
โรคหัวใจเป็นโรคที่เสียชีวิตอันดับหนึ่งของอเมริกา ประมาณว่ามีผู้เสียชีวิตจากโรคหัวใจ 345000 คนในปี 2000 ผู้ชายจะมีโอกาสเกิดโรคหัวใจมากกว่าผู้หญิง ดังนั้นผู้ชายควรจะให้ความสนใจต่อโรคนี้ และเปลี่ยนแปลงวิธีการดำเนินชีวิตเพื่อลดปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ
- งดสูบบุหรี่
- ออกกำลังกาย
- รับประทานอาหารสุขภาพ
- รับประทนไขมันให้น้อยลง
- ควบคมน้ำหนัก
- รับประทานแอสไพริน
- ปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจร่างกาย
Top Ten อันดับ2 โรคมะเร็ง
ปี 2000 มะเร็งได้คร่าชีวิตชายอเมริกาไป 286000 คน มะเร็งที่พบมากที่สุดคือมะเร็งปอดซึ่งสัมพันธ์กับการสูบบุหรี่ ส่วนมะเร็งที่พบรองลงมาได้แก่ มะเร็งต่อมลูกหมาก สำหรับวิธีป้องกันมะเร็งได้แก่
- งดบุหรี่
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- รับประทานอาหารสุขภาพ
- หลีกเลี่บงแสงอาทิตย์
- งดการดื่มสุรา
- ตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ
- ทบทวนประวัติโรคมะเร็งในครอบครัว
Top Ten อันดับ3
ชายอเมริกาประมาณ 65000 คนเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองในปี คศ 2000 ปัจจัยเสี่ยงได้แก่ ความดันโลหิตสูง การสูบบุหรี่ การขาดการออกกำลังกาย รับประทานอาหารไขมันสูง ดังนั้นวิธีป้องกันโรคนี้ได้แก่
- งดบุหรี่
- ให้ทราบปัจจัยเสี่ยงของท่านและหลีกเลี่ยง
- ตรวจวัดความดันโลหิตสม่ำเสมอ
- รับประทานอาหารสุขภาพ
- ควบคุมเบาหวาน
- รักษาน้ำหนักให้เหมาะสม
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- กำจัดความเครียด
- ลดการดื่มสุรา
- รับประทานแอสไพริน