การดูแลฟันเด็กอายุ 3-10ปี


สาเหตุที่สำคัญของฟันผุในเด็กวัยนี้ยังคงเป็นน้ำตาลเหมือนในทารกดังนั้นวิธีป้องฟันผุที่ได้ผลดี คือทำอย่างไรเด็กจะได้รับอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำตาลน้อยลง

  1. ลดอาหารที่มีส่วนผสมของน้ำตาล

ท่านไม่จำเป็นต้องคัดขนมหวานของเด็กทั้งหมดเพียงแต่ท่านลดความถี่ของการรับของหวาน และให้รับของหวานระหว่างมืออาหาร วิธีการลดสามารถทำได้ง่ายๆดังนี้

  • ของหวานหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลผสมให้รับประทานหรือดื่มหลังอาหารเพื่อลดอัตราการเกิดฟันผุ
  • ห้ามซื้อลูกกวาดไว้ในบ้านเพราะเด็กจะอมลูกกวาดบ่อยๆ ถ้าเด็กชอบอาจจะกำหนดให้รับได้เฉพาะบางวันเช่นวันอาทิตย์หลังอาหารบ่าย
  • ลดอาหารพวกลูกกวาด อมยิ้ม เค้ก ขนมปัง
  • ควรเลือกยาที่ไม่ผสมน้ำตาล

นอกจากนั้นยังต้องระวังเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยว นำผลไม้ เครื่องดื่มที่มีฟองอาจจะทำให้ฟันเด็กผุ

  1. เลือกของว่างที่ไม่มีน้ำตาล

เด็กบางคนอาจจะหิวในระหว่างมื้อ พยายามหาของว่างที่มีน้ำตาลต่ำให้เด็กเช่น

  • ผลไม้ต่างๆ ฝรั่ง กล้วย แตงโม องุ่น
  • ผักต่างๆ เช่น แตงกวา แครอท มะเขือเทศ
  • ขนมปัง แซนวิส
  • นมหรือน้ำ
  • โยเกตร์
  1. การแปรงฟัน
  • เลือกแปรงสีฟันที่มีนขอ่อนนุ่ม หัวแปรงมีขนาดเล็กและให้เปลี่ยนแปรงทุก 3 เดือน
  • ใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์
  • ดูเด็กแปรงฟันจนเด็กอายุประมาณ 7 ปี
  • ระยะแรกอาจจะให้เด็กทำความสะอาดฟันโดยการแปรงแบบถูหน้าไปหลัง
  1. พบทันต์แพทย์ตรวจฟันประจำปี

เพิ่มเพื่อน

 

สุขภาพฟันที่ดีของทารก| การดูแลฟันเด็กอายุ 3-10ขวบารดูและฟันสำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่ การดูแลฟันผู้สูงอายุ การแปรงฟัน