การดูแลฟันเด็กอายุ 3-10ปี
สาเหตุที่สำคัญของฟันผุในเด็กวัยนี้ยังคงเป็นน้ำตาลเหมือนในทารกดังนั้นวิธีป้องฟันผุที่ได้ผลดี คือทำอย่างไรเด็กจะได้รับอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำตาลน้อยลง
- ลดอาหารที่มีส่วนผสมของน้ำตาล
ท่านไม่จำเป็นต้องคัดขนมหวานของเด็กทั้งหมดเพียงแต่ท่านลดความถี่ของการรับของหวาน และให้รับของหวานระหว่างมืออาหาร วิธีการลดสามารถทำได้ง่ายๆดังนี้
- ของหวานหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลผสมให้รับประทานหรือดื่มหลังอาหารเพื่อลดอัตราการเกิดฟันผุ
- ห้ามซื้อลูกกวาดไว้ในบ้านเพราะเด็กจะอมลูกกวาดบ่อยๆ ถ้าเด็กชอบอาจจะกำหนดให้รับได้เฉพาะบางวันเช่นวันอาทิตย์หลังอาหารบ่าย
- ลดอาหารพวกลูกกวาด อมยิ้ม เค้ก ขนมปัง
- ควรเลือกยาที่ไม่ผสมน้ำตาล
นอกจากนั้นยังต้องระวังเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยว นำผลไม้ เครื่องดื่มที่มีฟองอาจจะทำให้ฟันเด็กผุ
- เลือกของว่างที่ไม่มีน้ำตาล
เด็กบางคนอาจจะหิวในระหว่างมื้อ พยายามหาของว่างที่มีน้ำตาลต่ำให้เด็กเช่น
- ผลไม้ต่างๆ ฝรั่ง กล้วย แตงโม องุ่น
- ผักต่างๆ เช่น แตงกวา แครอท มะเขือเทศ
- ขนมปัง แซนวิส
- นมหรือน้ำ
- โยเกตร์
- การแปรงฟัน
- เลือกแปรงสีฟันที่มีนขอ่อนนุ่ม หัวแปรงมีขนาดเล็กและให้เปลี่ยนแปรงทุก 3 เดือน
- ใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์
- ดูเด็กแปรงฟันจนเด็กอายุประมาณ 7 ปี
- ระยะแรกอาจจะให้เด็กทำความสะอาดฟันโดยการแปรงแบบถูหน้าไปหลัง
- พบทันต์แพทย์ตรวจฟันประจำปี
สุขภาพฟันที่ดีของทารก| การดูแลฟันเด็กอายุ 3-10ขวบ การดูและฟันสำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่ การดูแลฟันผู้สูงอายุ การแปรงฟัน