สุขภาพจิต กายกับใจมีความสัมพันธ์จนแยกไม่ออก สุขภาพกายไม่ดีก็ส่งผลถึงสุขภาพใจ
ขณะเดียวกันหากสุขภาพจิตและสุขภาพใจไม่ดีก็ส่งถึงสุขภาพกายด้วย ในเนื้อหาจะมีทั้งความแปรปรวนทางจิตและความแปรปรวนทางอารมณ์ ท่าจะทราบอาการแสดงรวมทั้งการปฏิบัติตัว การแปรปรวนทางจิต เป็นอาการแปรปรวนทางจิตใจ ทำให้เกิดมีการเปลี่ยนแปลงทางบุคลิกภาพ อารมณ์ ความสามารถในการทำงาน ความสัมพันธ์กับบุคคลในสังคมและครอบครัว อาจจะทำให้เกิดการแตกแยกในครอบครัว หากท่านพบคนที่รู้จักหรือสมาชิกในครอบครัวมีอาการดังกล่าว ให้แนะนำให้เพื่อนหรือญาติท่านไปพบแพทย์เพื่อบำบัดอาการ การแปรปรวนทางอารมณ์ เป็นการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นทุกวันได้แก่อารมณ์ ดีใจ เสียใจ โกรธ ความเครียด การนอนไม่หลับ เป็นต้น เรียนรู้ถึงอารมณ์ของเราและหัดความคุมการแสดงออกของอารมณ์
|
