การให้นมบุตร รายละเอียดอ่านที่นี่
การให้นมบุตรเป็นรางวัลชีวิต สำหรับคุณแม่พอๆกับการตั้งครรภ์ นอกจากน้ำนมอันบริสุทธิ์ที่ลูกจะได้รับแล้ว ยังอุดมไปด้วย สารอาหาร ภูมิคุ้มกันโรคและฮอร์โมนสำหรับเด็ก นอกจากนั้นเด็กยังได้รับความอบอุ่น และความรักจากคุณแม่ แม้ว่าการให้นมบุตรจะเป็นธรรมชาติ แต่คุณแม่ต้องเรียนรู้วิธีให้นม คุณแม่ต้องฝึกและอดทนเพื่อที่จะให้นมบุตร คุณแม่สามารถเรียนรู้การให้นม ตั้งแต่ขณะตั้งครรภ์จากแพทย์ที่ดูแลท่าน หรือจากคนที่มีประสบการณ์จากคนอื่น เนื้อหาที่นำเสนอประกอบด้วย
โครงสร้างของเต้านม
เต้านมของคุณแม่ประกอบไปด้วยต่อมน้ำนมถุงเล็ก [lobules}รวมกันเป็น lobes หลายๆ lobes รวมกันและมีท่อน้ำนมมาเปิดที่หัวนม
ระหว่างที่ตั้งครรภ์ร่างกายก็เตรียมโรงงานสำหรับผลิตน้ำนม โดยมีขนาดใหญ่ขึ้น หัวนมมีขนากใหญ่และดำขึ้น ปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงเต้านมเพิ่มขึ้น ประมาณเดือนที่ 4-5 ร่างกายจะเริ่มสร้างน้ำนมสีเหลือง เหนียวเรียก colustrum เมื่อเด็กคลอดร่างกายก็จะสร้างน้ำนม colustrum จะมีสารอาหารและมีภูมิคุ้มกันโรคติดเชื้อสำหรับเด็ก
ข้อดีของการให้นมบุตร
- น้ำนมของคุณแม่มีสารอาหารที่ครบถ้วน สำหรับระบบย่อยอาหารของบุตร และยังป้องการโรคภูมิแพ้ และลดความถี่ และความรุนแรงของโรคติดเชื้อเช่น ท้องร่วง การติดเชื้อทางระบบหายใจ หูอักเสบ เยื่อหุ้มสมองอักเสบ
- น้ำนมแม่ยังเหมาะสำหรับทารก ที่คลอดก่อนกำหนด ถ้าเด็กยังดูดเองไม่ได้ คุณแม่สามารถบีบน้ำนมใส่ขวด แล้วป้อนทางสายยาง
- การที่ลูกดูดนมจะกระตุ้นให้ร่างกายแม่ ผลิตฮอร์โมนทำให้มดลูกเข้าอู่เร็วขึ้น และลดการเสียเลือด
ขนาดของเต้านมมีผลต่อปริมาณน้ำนมหรือไม่
เต้านมขนาดใหญ่ หรือเล็กก็สามารถสร้างความพอใจให้กับลูกได้เหมือนกัน ปริมาณน้ำนมไม่ขึ้นกับขนาดของเต้านม
การให้นมลูกจะทำให้เต้านมยานหรือไม่
การให้นมลูกไม่ทำให้เต้ายาน หลังคลอดและหยุดให้นมบุตรเต้านมจะเปลี่ยนแปลงไม่มาก ให้ใส่ยกทรงช่วยรับทรงในขณะตั้งครรภ์ การหย่อนยานเป็นถุงกาแฟเป็นไปตามอายุเริ่มมากก็เริ่มหย่อนยานไม่เกี่ยวกับการให้นม
หัวนมของท่านเหมาะที่จะให้เด็กดูดหรือยัง
ขนาดและรูปร่างของหัวนมไม่เป็นปัญหา คุณแม่ต้องสังเกตหัวนมตัวเองว่าหัวนมบอดหรือไม่ วิธีทดสอบทำได้โดยการใช้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือบีบบริเวณฐานหัวนมถ้าหัวนมไม่ยื่นออกมาควรปรึกษาแพทย์
เมื่อไรจะให้นมบุตร
การให้นมบุตรครั้งแรกควรเริ่มทันทีที่เด็กตื่นและสามารถดูดนมได้ดีเนื่องจากเด็กจะได้ colustrum ซึ่งเป็นสารอาหารชั้นยอด และยังช่วยคุณแม่ลดอาการคัดเต้านม เริ่มแรกควรให้นมเด็กข้างละ 5 นาทีค่อยๆเพิ่มจนกระทั้งเด็กสามารถดูดได้ข้างละ 15 นาทีเด็กจะได้รับน้ำนมส่วนใหญ่ใน10 นาทีแรกแต่เด็กยังคงต้องการดูดต่อท่านต้องสังเกตอาการของเด็กอย่าให้นมตามนาฬิกา เด็กบางคนอาจจะต้องการดูดทุก 4ชั่วโมงแต่เด็กบางคนอาจจะต้องการทุก1-2 ชั่วโมง
เมื่อคุณแม่เริ่มต้นเลี้ยงลูกด้วยนมตนเองเด็กก็สามารถดูดนมได้ดี แต่มีมีความจำเป็นบางประการต้องเลี้ยงด้วยขวดนม เด็กอาจจะเกิดความสับสนเนื่องจากเด็กไม่ต้องใช้แรงดูดมากเหมือนนมแม่ เมื่อคุณแม่เลี้ยงด้วยนมตัวเองไปประมาณเดือนครึ่งก็สามารถที่จะวิธีการให้นมดังนี้
- หากคุณแม่มีน้ำนมและมีเวลาว่างคุณแม่สามารถให้นมตัวเองต่อ
- หากคุณแม่ต้องกลับไปทำงานคุณแม่อาจจะหยุดนมตัวเองหลังจากให้ไปแล้วเดือนครึ่ง
- คุณแม่อาจจะให้นมตัวเองสลับกับนมขวด
- คุณแม่อาจให้นมตัวเองเวลากลางคืนและนมขวดเวลากลางวัน
คุณแม่บางท่านอาจจะดูดน้ำนมตัวเองใส่ขวดที่ฆ่าเชื้อแล้วไว้ในตู้เย็นได้ 72 ชั่วโมงหรืออาจจะแช่แข็งซึ่งอยู่ได 6 เดือนเวลานำมาใช้ให้ผ่านน้ำธรรมดาก็พอ ห้ามถูกความร้อนสูงหรือผ่าน microwave เมื่อเด็กเริ่มโตขึ้นอาจให้อาหารแข็งแก่เด็กโดยมากอาจจะเริ่ม 6 เดือนการหย่านมให้ค่อยๆหย่า อาจจะทดแทนมื้อหนึ่งด้วยนมขวดการหย่านมทันทีจะทำให้คุณแม่คัดเต้านม
อาหารสำหรับคุณแม่ที่ให้นม
ให้รับประทานอาหารเหมือนขณะตั้งครรภ์รวมทั้งผัก ผลไม้ วิตามินและอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนสุรากาแฟ และบุหรี่ควรงดเด็ดขาด
อาการคัดเต้านม
เกิดจากการที่มีน้ำนมคั่งในเต้านมวิธีแก้คือ
- ให้นมลูกวันละ 8-12 ครั้ง
- งดให้นมขวดหรือน้ำในช่วงเดือนแรกนอกเสียจากแพทย์ของท่านจะแนะนำให้รับน้ำ
- ถ้าท่านไม่ได้ให้นมมื้อนั้นให้บีบนมใส่ขวด
- ให้หย่านมช้าๆ
การมีเพศสัมพันธ์
คุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้เหมือนกับคนที่ไม่ได้เลี้ยง แต่อาจจะมีอาการแห้งช่องคลอดระหว่างให้นมลูกอาจจะรับประทานยาคุมกำเนิดได้ และโปรดระวังว่าอาจจะตั้งครรภ์ได้โดยที่ยังไม่มีประจำเดือน