 |
|---|
หน้าหลัก | สุขภาพดี | สุภาพสตรี | การแปลผลเลือด | โรคต่างๆ | วัคซีน
ฝุ่น PM2.5 และวิธีป้องกัน
ฝุ่น Particulate Matter คืออะไร
PM หรือที่เรียกว่า particulate matter เป็นอนุภาคเล็กๆที่ประกอบด้วยของแข็ง และน้ำที่พบในอากาศ ส่วนประกอบที่สำคัญได้แก่ กรด ( nitrate ,sulfate) สารเคมี โลหะ สารก่อภูมิแพ้ รา อนุภาคบางอย่างมีขนาดใหญ่เห็นได้ด้วยตาเปล่า เช่น ฝุ่น ผง ควัน เขม่า แต่อนุภาคบางชนิดมีขนาดเล็กมากไม่สามารถมองด้วยตาเล่าต้องใช้กล้องขยาย PM หรือที่เรียกว่า particulate matter ขนาดมีความสำคัญ อนุภาคเองก็มีขนาดแตกต่างกัน บางชนิดมีเส้นผ่านศูนย์กลางหนึ่งในสิบของเส้นผม หลายคนตัวเล็กกว่า บางตัวมีขนาดเล็กมากจนสามารถมองเห็นได้ด้วยกล้องจุลทรรศน์อิเล็กตรอนเท่านั้น เนื่องจากขนาดของมัน คุณจึงไม่สามารถมองเห็นอนุภาคแต่ละตัวได้ คุณสามารถมองเห็นหมอกควันที่ก่อตัวขึ้นได้ก็ต่อเมื่ออนุภาคนับล้านเบลอการแพร่กระจายของแสงแดด แบ่งออกเป็น
ความแตกต่างของขนาดสร้างความแตกต่างอย่างมากในจุดที่อนุภาคส่งผลกระทบต่อเรา การป้องกันตามธรรมชาติของเราช่วยให้เราไอหรือจามอนุภาคหยาบบางส่วนออกจากร่างกายของเรา อย่างไรก็ตาม การป้องกันเหล่านี้ไม่ได้ป้องกันอนุภาคขนาดเล็กหรือละเอียดที่เล็กกว่า อนุภาคเหล่านี้ติดอยู่ในปอด ในขณะที่อนุภาคที่เล็กที่สุดนั้นเล็กมากจนสามารถผ่านปอดเข้าสู่กระแสเลือดได้
“ส่วนผสมของส่วนผสม” เนื่องจากอนุภาคก่อตัวได้หลายวิธี จึงสามารถประกอบด้วยสารประกอบต่างๆ ได้หลายชนิด แม้ว่าเรามักจะคิดว่าอนุภาคเป็นของแข็ง แต่ก็ไม่ใช่ทั้งหมด บางส่วนเป็นของเหลว บางส่วนเป็นของแข็งที่แขวนลอยอยู่ในของเหลว ตามที่ EPA กล่าวไว้ อนุภาคเป็น "ส่วนผสมของสารผสม" จริงๆ
ส่วนผสมจะแตกต่างกันไปตามภูมิภาคต่างๆ ส่วนใหญ่มาจากแหล่งที่ผลิตอนุภาค ตัวอย่างเช่น อนุภาคไนเตรตจากไอเสียรถยนต์ทำให้เกิดส่วนผสมที่ไม่ดีต่อสุขภาพในฤดูหนา
มลพิษของอนุภาคมาจากไหน?
ฝุ่นที่พบในอากาศมีด้วยกันหลายขนาดและมีสารเคมีหลายชนิดซึ่งอาจจะเกิดจากการก่อสร้าง ถนน การเผา โรงงาน อุตสาหกรรม สารเคมีที่สำคัญได้แก่ sulfur dioxide ,nitrogen oxides
ผลเสียของฝุ่นพิษ
มลภาวะของอนุภาคเกิดขึ้นได้จากสองกระบวนการที่แยกจากกัน—ทางกลและทางเคมีฝุ่นพิษหรือ Particulate matter PM มีด้วยกันหลายขนาดเมื่ออยู่ในอากาศก็ทำให้ทัศนวิสัยไม่ดี ฝุ่นที่มีขนาดเล็กกว่า 10 micrometers สามารถเข้าถึงปอด โดยเฉพาะ อ่านเรื่องผลเสียต่อสุขภาพ
1.กระบวนการทางกล
จะแยกชิ้นส่วนที่ใหญ่กว่าออกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยโดยที่วัสดุยังคงเหมือนเดิม และจะเล็กลงเท่านั้น เช่น
2.กระบวนการทางเคมี
ในบรรยากาศสร้างอนุภาคละเอียดและละเอียดที่เล็กที่สุดส่วนใหญ่ในอากาศ เชื้อเพลิงที่เผาไหม้ กิจกรรมอื่นๆ ของมนุษย์ และแหล่งธรรมชาติจะปล่อยก๊าซที่สร้างอนุภาคในอากาศ ก๊าซเหล่านี้สามารถออกซิไดซ์และควบแน่นจนกลายเป็นอนุภาคของสารประกอบทางเคมีอย่างง่าย หรือพวกมันสามารถทำปฏิกิริยากับก๊าซหรืออนุภาคอื่น ๆ ในบรรยากาศเพื่อสร้างอนุภาคของสารประกอบทางเคมีที่แตกต่างกันหรือหลายชนิด อนุภาคที่เกิดจากกระบวนการหลังนี้มาจากปฏิกิริยาของธาตุคาร์บอน (เขม่า) โลหะหนัก ซัลเฟอร์ไดออกไซด์ (SO2) ไนโตรเจนออกไซด์ (NOx) แอมโมเนีย (NH3) และสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่ายกับน้ำและสารประกอบอื่นๆ ใน บรรยากาศ
ใครบ้างที่เป็นกลุ่มเสี่ยง?
ใครก็ตามที่อาศัยอยู่ที่ระดับมลพิษของอนุภาคสูงมีความเสี่ยง อย่างไรก็ตามบางคนต้องเผชิญกับความเสี่ยงที่สูงขึ้น ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงสุดจากการสัมผัสมลภาวะจากอนุภาค ได้แก่ผู้ที่เป็นโรคปอด โรคหัวใจ ผู้สูงอายุ เด็ก โดยเฉพาะผู้ที่ออกกำลังกายซึ่งจะทำให้ได้รับปริมาณฝุ่นเพิ่มมากขึ้น จะเห็นได้ว่าผลเสียของฝุ่นจะเกิดทุกช่วงเวลา ในเด็กเล็กจะพบได้บ่อย วัยรุ่นหรือผู้ใหญ่จะมีผลกระทบลดลง แต่พบมากในผู้สูงอายุและผู้ที่มีโรคประจำตัว
ผู้ที่เป็นมะเร็งปอดก็ดูเหมือนจะมีความเสี่ยงสูงจากมลภาวะของอนุภาค จากการศึกษาในปี 2559 ของผู้ป่วยมากกว่า 350,000 คนในแคลิฟอร์เนีย นักวิจัยมองไปที่การสัมผัสที่พวกเขาพบระหว่างปี 2531 ถึง พ.ศ. 2554 และพบว่าที่ที่มีความเข้มข้นของมลพิษในอนุภาคสูงขึ้น ผู้ที่เป็นมะเร็งปอดจะมีอัตราการรอดชีวิตที่ต่ำกว่า8
EPA ได้สรุปไว้ในอดีตว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความเสี่ยงสูงที่จะได้รับอันตรายจากมลพิษจากอนุภาค ในการตรวจสอบผู้ที่มีความเสี่ยงครั้งล่าสุด พวกเขาได้แก้ไขการตัดสินใจนั้น หลักฐานของความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นยังคงมีอยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจและหลอดเลือดจากโรคเบาหวาน การวิจัยพบหลักฐานว่าการได้รับมลภาวะจากอนุภาคเป็นเวลานานอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน การทบทวนงานวิจัยที่ตีพิมพ์โดยอิสระ 2 ครั้งพบว่ามลภาวะของอนุภาคอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นเบาหวานชนิดที่ 29
การป้องกันฝุ่น PM
การป้องกันส่วนบุคคลทำได้โดยต้องติดตามคุณภาพของอากาศ ซึ่งจะรายงานคุณภาพของอากาศภายนอกบ้านพร้อมทั้งคำแนะนำการปฏิบัติตัว การปฏิบัติตัวเพื่อลดความเสี่ยงต่อฝุ่นพิษ
ผลกระทบของฝุ่นต่อสุขภาพ
1.การได้รับสารในระยะสั้นอาจถึงตายได้
ประการแรก การได้รับมลภาวะจากอนุภาคในระยะสั้นสามารถทำให้เสียชีวิตได้จากการหายใจเอาฝุ่นในวันที่มีอนุภาคระดับสูง หรือภายในหนึ่งถึงสองเดือนหลังจากนั้น มลพิษจากอนุภาคไม่เพียงแต่ทำให้ผู้คนตายเร็วกว่าปกติ
แม้แต่อนุภาคในระดับต่ำก็อาจถึงตายได้ นักวิจัยพบหลักฐานเพิ่มเติมว่าผู้สูงอายุต้องเผชิญกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร แม้ว่าระดับมลพิษในอนุภาคในระยะสั้นยังคงต่ำกว่ามาตรฐานแห่งชาติในปัจจุบัน ซึ่งสอดคล้องกันไม่ว่าผู้สูงอายุจะอาศัยอยู่ในเมือง ชานเมือง หรือในชนบท งานวิจัยที่แข็งแกร่งที่สุดบางส่วนระบุว่าการได้รับมลภาวะจากอนุภาคในระยะสั้น ทำให้เสียชีวิตก่อนวัยอันควรจากสาเหตุระบบทางเดินหายใจและหลอดเลือดหัวใจ
มลภาวะของอนุภาคยังมีผลร้ายอื่นๆ อีกมากมาย ตั้งแต่การทำงานของปอดที่ลดลงไปจนถึงอาการหัวใจวาย การวิจัยอย่างกว้างขวางเชื่อมโยงการเพิ่มขึ้นของมลพิษในอนุภาคในระยะสั้นกับ:
การศึกษาไลฟ์การ์ดในปี 2008 ในเมืองกัลเวสตัน รัฐเท็กซัส ได้แสดงหลักฐานของผลกระทบของการสัมผัสมลภาวะในระยะสั้นต่อผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีและกระตือรือร้น นักวิจัยพบว่าเจ้าหน้าที่กู้ภัยจำนวนมากได้ลดปริมาณปอดเมื่อระดับอนุภาคละเอียดสูงในการทดสอบความสามารถในการหายใจ ของผู้ปฏิบัติงานกลางแจ้งเหล่านี้หลายครั้งต่อวัน จากการวิจัยครั้งนี้ กัลเวสตันจึงกลายเป็นเมืองแรกในประเทศที่ติดตั้งระบบธงเตือนคุณภาพอากาศบนชายหาด
2.การรับสารตลอดทั้งปี
หายใจด้วยอนุภาคมลพิษในระดับสูงทุกวันแล้ววันเล่าอาจถึงตายได้ เนื่องจากการศึกษาสถานที่สำคัญในช่วงทศวรรษ 1990 แสดงให้เห็น และจากการศึกษาภายหลังได้รับการยืนยันแล้ว ผลการวิจัยล่าสุดยืนยันว่าการสัมผัสมลภาวะจากอนุภาคในระยะยาวยังคงคร่าชีวิต แม้กระทั่งระดับที่ลดลงในสหรัฐอเมริกาตั้งแต่ปี 2543 และแม้แต่ในพื้นที่ เช่น นิวอิงแลนด์ ที่ปัจจุบันเป็นไปตามขีดจำกัดหรือมาตรฐานอย่างเป็นทางการสำหรับปี- มลพิษอนุภาคกลม
ในปี 2013 หน่วยงานระหว่างประเทศเพื่อการวิจัยโรคมะเร็ง (เรียกว่า IARC) ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งขององค์การอนามัยโลก สรุปว่ามลพิษจากอนุภาคทำให้เกิดมะเร็งปอด IARC ใช้การตัดสินใจในการทบทวนการศึกษาหลายชิ้นจากสหรัฐอเมริกา ยุโรป และเอเชีย และการมีอยู่ของสารก่อมะเร็งในอนุภาค
การวิจัยยังเชื่อมโยงการได้รับมลภาวะจากอนุภาคตลอดทั้งปีกับ:
การศึกษาที่ตรวจสอบผลกระทบต่อระบบประสาทของการสัมผัสมลภาวะจากอนุภาคในระยะยาว พบว่ามีความเชื่อมโยงกับผลกระทบต่อการรับรู้ในผู้ใหญ่ รวมถึงปริมาณสมองที่ลดลง การรับรู้ลดลง และภาวะสมองเสื่อม นักวิทยาศาสตร์พบหลักฐานว่ามลพิษของอนุภาคอาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์และผลการคลอด เช่น การคลอดก่อนกำหนด น้ำหนักแรกเกิดต่ำ และการเสียชีวิตของทารกในครรภ์และทารก
EPA กำลังทบทวนงานวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับมลพิษของอนุภาค
ผลกระทบต่อสุขภาพมีทั้งแบบเรื้อรังและแบบเฉียบพลัน
EPA สรุปมลพิษอนุภาคละเอียดก่อให้เกิดภัยคุกคามต่อสุขภาพที่ร้ายแรง (2019)
การป้องกันรับฝุ่นพิษ
1เลือกกิจกรรมให้เหมาะสมกับปริมาณฝุ่น
ต้องตรวจสอบปริมาณฝุ่นนอกบ้านว่าสูงหรือไม่ซึ่งปัจจุบันก็มีรายงานปริมาณฝุ่น หรืออาจจะใช้เครื่องมือตรวจปริมาณฝุ่น ฝุ่นจะสูงเมื่ออากาศนิ่งไม่เคลื่อนไหว โดยปกติฝุ่นในบ้านจะน้อยกว่าฝุ่นนอกบ้าน หากปริมาณฝุ่นนอกบ้านสูงก็ลดกิจกรรมนอกบ้าน ตารางข้างล่างจะเป็นคำแนะนำกิจกรรมสำหรับปริมาณฝุ่น
ตารางแสดงปริมาณฝุ่นและกิจกรรม
สำนักงานกิจกรรมปกป้องสิ่งแวดล้อมสหรัฐได้ออกคำแนะนำกิจกรรม
| AQI value | กิจกรรมเพื่อลดปริมาณฝุ่น |
|---|---|
ฝุ่นน้อย [0-50] |
ไม่จำกัดกิจกรรม |
ฝุ่นปานกลาง [51-100*] |
กลุ่มเสี่ยงให้ลดกิจกรรมกลางแจ้ง |
ฝุ่นสูงมีผลกระทบต่อกลุ่มเสี่ยง [101-150] |
กลุ่มเสี่ยงเช่น ผู้ที่เป็นโรคหัวใจ และโรคปอด เด็กและผู้สูงอายุ และคนทั่วไปให้หลีกเลี่ยงการการออกกำลังหรือทำงานหนักกลางแจ้ง |
ฝุ่นสูงมีผลกระทบต่อคนปกติ [151-200] |
กลุ่มเสี่ยงเช่น ผู้ที่เป็นโรคหัวใจ และโรคปอด เด็กและผู้สูงอายุ ให้งดกิจกรรมกลางแจ้ง คนทั่วไปให้หลีกเลี่ยงการการออกกำลังหรือทำงานหนักกลางแจ้ง |
ฝุ่นสูงมีผลกระทบกับสุขภาพ [201-300] |
กลุ่มเสี่ยงเช่น ผู้ที่เป็นโรคหัวใจ และโรคปอด เด็กและผู้สูงอายุให้อยู่ในบ้าน และงดกิจกรรมหนัก คนทั่วไปให้หลีกเลี่ยงการการออกกำลังหรือทำงานหนักกลางแจ้ง |
2ลดปริมาณฝุ่นในบ้าน
มีหลักการง่ายๆสามประการ
ทบทวนวันที่ 11/3/2566
โดย นายแพทย์ ประพันธ์ ปลื้มภาณุภัทร อายุรแพทย์,แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว
เอกสารอ้างอิง