พลังงานในเครื่องดื่ม

ปริมาณพลังงานในกาแฟร้อน

ชนิดกาแฟ ปริมาณ พลังงาน kcal
กาแฟ 3in1 1ซอง 90
กาแฟดำ 1แก้ว 5
กาแฟร้อน 1แก้ว 107
กาแฟร้อน 10 ออนซ์ 10
20 ออนซ์ 15
กาแฟลาเต้ 12 ออนซ์ 180
16 ออนซ์ 220
20 ออนซ์ 260
Cramel Macchiato 12 ออนซ์ 200
16 ออนซ์ 270
20 ออนซ์ 340
Americano 12 ออนซ์ 10
16 ออนซ์ 15
20 ออนซ์ 25
Cappuccino 12 ออนซ์ 110
16 ออนซ์ 140
20 ออนซ์ 190
Mocha 12 ออนซ์ 230
16 ออนซ์ 290
20 ออนซ์ 380
น้ำตาล 1ซอง 2 ช้อนชา 38
น้ำเชื่อม 1 ช้อนชา 50-55
นมข้นหวาน 1 ช้อนโต๊ะ 60
นมข้อจืด 1 ช้อนโต๊ะ 43

 

ปริมาณพลังงานในกาแฟเย็น

ชนิดกาแฟ ปริมาณ พลังงาน kcal
Americano 12 ออนซ์ 10
16 ออนซ์ 15
24 ออนซ์ 25
Caramel Macchiato 12 ออนซ์ 190
16 ออนซ์ 260
24 ออนซ์ 370
Green Tae Latte 12 ออนซ์ 210
16 ออนซ์ 290
24 ออนซ์ 340
Latte 12 ออนซ์ 120
16 ออนซ์ 150
24 ออนซ์ 210
Mocha 12 ออนซ์ 170
16 ออนซ์ 210
24 ออนซ์ 310
Vanilla Frappuccino 12 ออนซ์ 220
16 ออนซ์ 310
24 ออนซ์ 410
กาแฟเย็น ปริมาณ 200 ml. 317
โกโก้เย็น ปริมาณ 200 ml. 334
ชาเขียว(นม)เย็น ปริมาณ 200 ml. 319
ชานมเย็น ปริมาณ 200 ml. 319
นมเย็น ปริมาณ 200 ml. 425
โอเลี้ยง ปริมาณ 200 ml. 103
ชาเย็นหรือชามะนาว ปริมาณ 200 ml. 100
ชาเขียว อิชิตัน รสน้ำผึ้งมะนาว ปริมาณ 420 ml. 220
นมเปรี้ยว รสเมล่อน 2 200 มล. 170 
ชานมไข่มุก 1แก้ว 350
อิชิตัน กรีนที แอปเปิ้ล กีวี 1กล่อง 110
ชาเย็น 1แก้ว 120
ชาเขียว (รสหวาน) 1แก้ว 120
เพียวริคุ ไวท์ที แอปเปิ้ล 1ขวด 130
น้ำนมข้าวกล้อง วีฟิต 2 250 มล. 130 
นมถั่วเหลือง (ไม่มีน้ำตาล) 1 แก้ว 55
เกเตอเรด กลิ่นบลูบลาส 1ขวด(500) 120
เอ็ม-150 1ขวด(120) 120
ไวตามิก ซี 120 1ขวด 80
กระทิงแดง 1ขวด(120) 120
     

น้ำผลไม้

  หน่วย(ปริมาตร)  
น้ำแอปเปิ้ล ทิปโก้ 1กล่อง(180) 90
น้ำแอปเปิ้ลแดง100% 1กล่อง(200) 120
น้ำกระเจี๊ยบ 1แก้ว(200) 39
น้ำทับทิม ทิปโก้ 1กล่อง(200) 60
น้ำผลไม้มาลี น้ำแอปเปิ้ล100% 1กล่อง(200) 120
น้ำผลไม้มาลี น้ำส้ม100% 1กล่อง(200) 120
น้ำผลไม้รวม 1กล่อง(180) 80
น้ำผักผลไม้รวมยูนิฟ 1กล่อง(250) 130
น้ำผักผลไม้รวมยูนิฟ น้ำผักผลไม้รวม40% 1กล่อง(250) 60
น้ำผักรวม 1กล่อง 90
น้ำฝรั่ง 1กล่อง(200) 100
น้ำมะเขือเทศ 1กล่อง(200) 50
น้ำมะพร้าวผสมเนื้อ 1กล่อง 150
น้ำส้มคั้น 1แก้ว 90
มาลี น้ำสัมแมนดารินผสมเนื้อ 100% 1กล่อง(1000) 500
น้ำมะเขือเทศ 1 แก้ว 48
น้ำมะตูม 1 แก้ว 120
น้ำมะนาว 1 แก้ว 100
น้ำมะพร้าว 1 แก้ว 120
น้ำลำใย 1 แก้ว 100
น้ำสับปะรด 1 แก้ว 125
น้ำองุ่น 1 แก้ว 112
น้ำอ้อย 1 แก้ว 240
ชามะนาวเนสที  1 ซอง 50 
ชาเขียวน้ำผึ้ง อิชิตัน  1 ขวด 220 
ชาเขียว โออิชิ ฟรุ๊ตโตะ 1 ขวด 170

 

 

น้ำอัดลม

     
เป๊ปซี่ แมกซ์ 1ขวด(350) 0
เอส โคล่า 1ขวด(455) 225
แฟนต้า กลิ่นองุ่น 1กระป๋อง(325) 140
โค้ก 1กระป๋อง(325) 140
โค้ก ไลท์ 1กระป๋อง(325) 0
โค้กซีโร่ 1กระป๋อง 0
น้ำอัดลม 1กระป๋อง 150
สไปรท์ 1กระป๋อง(325) 200

 

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ชนิดสุรา ปริมาณ พลังงาน kcal
ไวน์แดง 1แก้ว 80
ไวน์ขาว 1แก้ว 80
เบียร์สด 1 แก้ว(100 cc) 42
เบียร์กระป๋อง 1 กระป๋อง(350 ) 144
วิสกี้ 1 แก้ว(30 cc) 65
สาเก 1 ขวด(100 cc) 105
ยีน โทนิค 1 แก้ว 168
มาร์ตินี่ 1แก้ว 161
เบียร์ไทย 1 แก้ว 148
แม่โขง 1 cc 1
แชมเปญ 1 แก้ว 80


 

 

วิธีคำนวณแคลอรี่ในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 1

ปริมาณแคลอรี่ = 0.8 x ความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ x จำนวนออนซ์

ความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ = เปอร์เซ็นต์แอลกอฮอล์ x 2

เช่น ไวน์ ที่มีแอลกอฮอล์ 12.5% จะมีความเข้มข้นอยู่ที่ 25

 

สรุป

    • ความเข้มข้นของแอลลกอฮอล์ใน เบียร์ = 12
    • ความเข้มข้นของแอลลกอฮอล์ใน ไวน์ = 25
    • ความเข้มข้นของแอลลกอฮอล์ใน สุรา = 80