ยาลดไขมัน Nicotinic acid (วิตามินบี 3): ประโยชน์ต่อสุขภาพและโคเลสเตอรอล

กรดนิโคตินิก (Nicotinic acid) : ประโยชน์หลากหลาย นอกเหนือจากการเป็นวิตามินบี3

กรดนิโคตินิก เป็นชื่อเรียกอีกชื่อหนึ่งของ ไนอาซิน (Niacin) หรือที่เรารู้จักกันในนาม วิตามินบี3 เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำได้ มีความสำคัญต่อการทำงานของร่างกายในหลากหลายด้าน

บทบาทของกรดนิโคตินิก

กรดนิโคตินิกมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพโดยรวม โดยทำหน้าที่หลักๆ ดังนี้

เป็นส่วนประกอบของโคเอนไซม์: กรดนิโคตินิกเป็นสารตั้งต้นของโคเอนไซม์ NAD และ NADP ซึ่งมีบทบาทสำคัญในกระบวนการเผาผลาญพลังงานของเซลล์ การสังเคราะห์ DNA และ RNA และการส่งสัญญาณของเซลล์
ช่วยในการเผาผลาญ: กรดนิโคตินิกช่วยในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน เพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงาน
บำรุงระบบประสาท: กรดนิโคตินิกมีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาท ส่งผลต่ออารมณ์ ความจำ และสมาธิ
รักษาสุขภาพผิว: กรดนิโคตินิกช่วยในการสร้างและซ่อมแซมเซลล์ผิวหนัง ลดการอักเสบ และป้องกันผิวจากแสงแดด
ลดระดับไขมันในเลือด: กรดนิโคตินิกในปริมาณสูงสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) และไตรกลีเซอไรด์ และเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ซึ่งมีส่วนช่วยในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

แหล่งอาหารที่อุดมด้วยกรดนิโคตินิก

เราสามารถได้รับกรดนิโคตินิกจากอาหารต่างๆ ดังนี้

เนื้อสัตว์: เช่น เนื้อไก่ เนื้อปลา เนื้อวัว ตับ
ธัญพืช: เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ขนมปังโฮลวีต
ถั่ว: เช่น ถั่วลิสง อัลมอนด์
ผักใบเขียว: เช่น ผักโขม คะน้า

ปริมาณกรดนิโคตินิกที่แนะนำต่อวัน

ปริมาณกรดนิโคตินิกที่แนะนำต่อวันแตกต่างกันไปตามเพศและวัย โดยทั่วไป

ผู้ชาย: 16 มิลลิกรัม
ผู้หญิง: 14 มิลลิกรัม
หญิงตั้งครรภ์: 18 มิลลิกรัม
หญิงให้นมบุตร: 17 มิลลิกรัม

วิธีการใช้ยา และขนาดของยา

ขนาดที่ใช้ 500มก-2000 มก ต่อวัน
ในช่วงเดือนที่1จะให้ขนาด 500 มก ก่อนนอน
เดือนที่2 จะให้ 1000 มก ต่อวัน ก่อนอนและเพิ่มจนครบ 2000 มก ก่อนนอน
หากมีอาการร้อนตามตัวมากก็สามารถให้ aspirin 325 mg ก่อนให้ยา Nicotinic acid

การใช้ยา Nicotinic acid ร่วมกับยาชนิดอื่น

simvastatin ซึ่งเป็นยาลดไขมันหากใช้ร่วมกันขนาดยา NIASPAN ไม่ควรจะเกิน 2000 มก ต่อวัน และ simvastatin ไม่ควรเกิน 40 มก ต่อวัน เพราะอาจจะทำให้เกิดการสลายของกล้ามเนื้อและเกิดไตวาย
cholestylamine ซึ่งเป็นยาลดไขมัน การให้ยาทั้งสองชนิดจะต้องห่างกันอย่างน้อย 4 ชั่วโมงเพราะจะรบกวนการดูดซึมของยา
ยาลดความดันโลหิต ยา Nicotinic acid อาจจะทำให้ความดันโลหิตต่ำในรายที่ได้รับยาลดความดันโลหิต

ข้อควรระวังในการใช้ยาNicotinic acid

ยา Nicotinic acid ร่วมกับ simvastatin เพราะจะทำให้เกิดกล้ามเนื้อสลาย
ต้องให้ด้วยความระมัดระวังในผู้ที่มีโรคตับ หรือดื่มสุรามาก
ยา Nicotinic acid อาจจะทำให้ระดับน้ำตาลสูงขึ้น กรดยูริกสูงขึ้น
เมื่อให้ยานี้ร่วมยาต้านการแข็งตัวของเลือดอาจจะทำให้เลือดออกง่ายขึ้น

ข้อห้ามในการใช้ยาNicotinic acid

โรคตับ และมีผลการตรวจเลือดผิดปกติ
กำลังเป็นโรคกระเพาะ
มีเลือดออกจากหลอดเลือดแดง
แพ้ยา Nicotinic acid

ประโยชน์ของ Nicotinic Acid ในการดูแลสุขภาพ

1. ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล

Nicotinic acid เป็นที่รู้จักในฐานะสารที่มีประสิทธิภาพในการลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) และไตรกลีเซอไรด์ ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่อาจทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ ยังช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ที่ช่วยป้องกันการสะสมของไขมันในหลอดเลือด

2. ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

การใช้ Nicotinic acid ในการลดไขมันในเลือดและควบคุมระดับคอเลสเตอรอลสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ หลอดเลือดตีบ และความดันโลหิตสูง

3. ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบประสาท

Nicotinic acid มีบทบาทในการบำรุงและเสริมสร้างระบบประสาท ช่วยให้ระบบประสาททำงานอย่างมีประสิทธิภาพ และช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเกี่ยวกับสมอง เช่น อัลไซเมอร์

4. บำรุงผิวพรรณ

Nicotinic acid มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวหนัง โดยเฉพาะในการรักษาความชุ่มชื้นของผิว ช่วยลดการอักเสบและป้องกันสิว ทำให้ผิวพรรณดูกระจ่างใสและสุขภาพดี

5. ช่วยในการย่อยอาหาร

Nicotinic acid ช่วยกระตุ้นเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหาร ทำให้ร่างกายสามารถย่อยและดูดซึมสารอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ผลข้างเคียงและข้อควรระวัง

การรับประทานกรดนิโคตินิกในปริมาณสูง อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ เช่น

อาการหน้าแดง: เป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยอาการร้อนวูบวาบ ผื่นแดงบนผิวหนัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเริ่มรับประทานกรดนิโคตินิกใหม่ๆ
อาการทางเดินอาหาร: เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย
ผลต่อตับ: การรับประทานกรดนิโคตินิกในปริมาณสูงเป็นเวลานาน อาจส่งผลต่อการทำงานของตับ
ปวดศีรษะ คลื่นไส้
ปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร เช่น ปวดท้อง
การทำงานของตับผิดปกติ ดังนั้น ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มใช้ Nicotinic acid โดยเฉพาะในกรณีที่ต้องการใช้ในปริมาณสูงเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลหรือไขมันในเลือด

ผู้ป่วยโรคตับ โรคเบาหวาน โรคเกาต์ หรือผู้ที่มีประวัติแพ้ยา ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานกรดนิโคตินิก

กรดนิโคตินิกอาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิด เช่น ยาลดคอเลสเตอรอล ยาลดความดันโลหิต ดังนั้นควรแจ้งแพทย์เกี่ยวกับยาที่กำลังรับประทานอยู่

หมายเหตุ

บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลความรู้ทั่วไปเท่านั้น ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพได้
ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทานกรดนิโคตินิกเสริม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีโรคประจำตัวหรือกำลังรับประทานยาอื่นๆอยู่

ข้อควรระวังในการใช้ Nicotinic Acid

1. ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับควรระมัดระวังในการใช้ Nicotinic acid เนื่องจากการใช้ในปริมาณสูงอาจส่งผลกระทบต่อตับ

2. ควรแจ้งแพทย์หากใช้ยาที่อาจมีปฏิกิริยากับ Nicotinic acid เช่น ยารักษาโรคเบาหวานหรือยาลดความดันโลหิต

3. หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ Nicotinic acid ในปริมาณที่สูง

สรุป

Nicotinic acid เป็นวิตามินที่มีบทบาทสำคัญในการลดระดับไขมันในเลือดและป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนั้นยังช่วยบำรุงระบบประสาทและผิวพรรณ การใช้ Nicotinic acid เพื่อประโยชน์ในการลดคอเลสเตอรอลควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

ทบทวนวันที่

โดย นายแพทย์ ประพันธ์ ปลื้มภาณุภัทร อายุรแพทย์,แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว