การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่13

การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่13

สมองเด็กจะพัฒนาอย่างต่อเนื่อง เด็กเริ่มจะมีกล่องเสียง ไตเด็กจะเริ่มทำงาน โดยการขับน้ำคร่ำที่เข้าทางปาก ลำไส้เด็กจะเข้าไปอยู่ในท้อง เด็กจะมีเล็บ หน้าตาเด็กจะเหมือนคน

การเปลี่ยนแปลงของคุณแม่

ระยะนี้ผู้คนรอบข้างจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของคุณแม่ ดูมีน้ำมีนวลเพิ่ม น้ำหนักเพิ่มจนคุณแม่บางท่านต้องเปลี่ยนชุด ผิวจะนุ่มและมันขึ้น มีสิวขึ้นเนื่องจากปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้น และมีระดับฮอร์โมนเพิ่ม ทำให้ผิวดูชุมชื้น อาจจะมีผิวแตกโดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง เต้านม สะโพก ก้น

อาการแพ้ท้องดีขึ้นจนเกือบปกติ แต่อาจจะมีปัญหาเรื่องกรดไหลย้อนเนื่องจากมดลูกกดดันกระเพาะอาหาร เต้านมคุณแม่จะขยาย อาจจะคลำได้เป็นก้อนในเต้านมเนื่องจากต่อมน้ำนมและท่อน้ำนมมีการขยาย หลอดเลือดที่เต้านมขยาย

เมื่อรู้ว่าตั้งท้องต้องระวังอะไรบ้าง

นอกจากจะมีการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและอารมณืในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ซึ่งอาจจะทำให้คุณแม่หงุดหงิดและทำกิจวัตรประจำวันไม่สะดวก คุณแม่อาจจะต้องระวังหรือเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมบางอย่างเพราะระยะนี้เป็นระยะที่มีการแท้งบุตรได้บ่อยที่สุด สิ่งที่คุณแม่ควรจะทำมีดังน

• งดบุหรี่
• งดสุรา
• หากคุณแม่ดื่มกาแฟก็ควรจะลดปริมาณลง
• เรื่องอาหาร คุณแม่คงต้องลดอาหารขยะทั้งหลาย ลดพลังงานลง ให้ทานอาหารที่มีโปรตีน ใยอาหาร แร่เหล็กและแคลเซี่ยม หลีกเลี่ยงของหวาน
• หากท่านออกกำลังกายเป็นประจำก็สามารถออกกำลังกายต่อได้ แต่ต้องเลือกประเภทของการออกกำลัง และความหนักมิให้เกินไป
• คุณแม่จะต้องระวังเรื่องการหกล้ม หากขึ้นบันไดจะต้องเกาะราวบันได รองเท้าก็ควรจะเป็นส้นเตี้ยหรือไม่มีส้นรองเท้า พื้นรองเท้าก็ควรจะเกาะผิวถนนไม่ลื่น ระวังพื้นที่ลื่น
• การเล่นกีฬา จะต้องเลือกกีฬาที่จะเล่น ต้องระวังการหกล้มหรือการกระแทกที่หน้าท้อง เช่น soccer, basketball, hockey, skiing, gymnastics and riding
• ช่วงตั้งครรภ์ไม่ควรจะขี่จักรยาน
• คุณแม่ยังทำงานบ้านได้ แต่หลีกเลี่ยงงานที่ยกของหนัก
• เนื่องจากอุณหภูมิสูงอาจจะทำให้เด็กผิดปกติดังนั้นไม่ควรจะทำ หฟีืฟ ในระหว่างการตั้งครรภ์
• ยาที่รับประทานเป็นประจำหรือยาที่ซื้อมารับประทานเอง ควรจะปรึกษาแพทย์เมื่อทราบว่าคุณตั้งครรภ์

ควรจะงดการมีเพศสัมพันธ์หากมีภาวะดังต่อไปนี้

• คุณแม่มีประวัติการคลอดก่อนกำหนด
• มีประวัติการแท้งบุตร
• มีน้ำเดินก่อนกำหนด
• มีเลือดออก หรือมีตกขาว
• มดลูกเกาะต่ำ
• ปากมดลูกเปิด
• คู่ครองเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์