หน้าหลัก | สุขภาพดี
| สุภาพสตรี | การแปลผลเลือด | โรคต่างๆ | วัคซีน
อาหารในกับข้าว 1 จาน
อาหารที่มีกุ้ง
| ชนิดอาหาร |
หน่วย |
กิโลแคลอรี่ |
| กุ้งแช่น้ำปลา |
1 ตัว |
14 |
| กุ้งทอดกระเทียมพริกไทย |
1 ตัวกลาง |
86 |
| กุ้งนางนึ่งนมสด |
1 ถ้วย |
185 |
| กุ้งนึ่งกระเทียม |
1 จาน |
124 |
| กุ้งผัดพริกอ่อน |
1 จาน |
235 |
| กุ้งฝอยชุบแป้งทอด |
1 แพ |
308 |
| กุ้งอบวุ้นเส้น |
1 จาน |
300 |
| กุนเชียงทอด |
1 ชิ้นเล็ก |
120 |
| กุ้ยช่ายทอด |
1 ชิ้น |
114 |
อาหารจำพวกแกง
| ชนิดอาหาร |
หน่วย |
กิโลแคลอรี่ |
| แกงกะหรี่ไก่ |
1 ถ้วย |
450 |
| แกงกะหรี่หมู |
1 ถ้วย |
325 |
| แกงขี้เหล็ก |
1 ถ้วย |
195 |
| แกงขี้เหล็กหมูย่าง |
1 ถ้วย |
245 |
| แกงเขียวหวานไก่ |
1 ถ้วย |
240 |
| แกงเขียวหวานปลาดุก |
1 ถ้วย |
235 |
| แกงเขียวหวานลูกชิ้นปลากราย |
1 ถ้วย |
240 |
| แกงเขียวหวานหมู |
1 ถ้วย |
235 |
| แกงจืดไข่เจียว |
1 ถ้วย |
120 |
| แกงจืดตำลึงหมูสับ |
1 ถ้วย |
90 |
| แกงจืดเต้าหู้ไม่ใส่หมูสับ |
1 ถ้วย |
80 |
| แกงจืดเต้าหู้ยัดไส้ |
1 ถ้วย |
110 |
| แกงจืดถั่วงอกไม่ใส่หมูสับ |
1 ถ้วย |
50 |
| แกงจืดถั่วงอกหมูสับ |
1 ถ้วย |
50 |
| แกงจืดฟักยัดไส้ |
1 ถ้วย |
90 |
| แกงจืดมะระยัดไส้ |
1 ถ้วย |
90 |
| แกงจืดมะระสอดไส้หมูวุ้นเส้น |
1 ชิ้น |
66 |
| แกงจืดวุ้นเส้น |
1 ถ้วย |
85 |
| แกงไตปลา |
1 ถ้วย |
50 |
| แกงป่าไก่ |
1 ถ้วย |
110 |
| แกงเผ็ดไก่ใส่มะเขือ |
1 ถ้วย |
235 |
| แกงเผ็ดไก่ใส่หน่อไม้ |
1 ถ้วย |
245 |
| แกงเผ็ดเป็ดย่าง |
1 ถ้วย |
240 |
| แกงเผ็ดฟักทองใส่หมู |
1 ถ้วย |
250 |
| แกงเผ็ดฟักทองหมู |
1 ถ้วย |
250 |
| แกงเผ็ดมะเขือไก่ |
1 ถ้วย |
235 |
| แกงเผ็ดลูกชิ้นปลา |
1 ถ้วย |
240 |
| แกงเผ็ดหน่อไม้ไก่ |
1 ถ้วย |
245 |
| แกงเผ็ดหมูยอดมะพร้าว |
1 ถ้วย |
245 |
| แกงมัสมั่นไก่ |
1 ถ้วย |
325 |
| แกงเลียง |
1 ชาม |
115 |
| แกงเลียงผักรวม |
1 ถ้วย |
48 |
| แกงส้ม |
1 ถ้วย |
28 |
| แกงส้มชะอมไข่ทอดใส่กุ้ง |
1 ถ้วย |
270 |
| แกงส้มดอกแคกุ้ง |
1 ถ้วย |
105 |
| แกงส้มปลาช่อนผักบุ้ง |
1 ถ้วย |
105 |
| แกงส้มปลาแปะซะ |
1 ถ้วย |
160 |
| แกงส้มผักกะเฉด-ปลา |
1 ชาม |
110 |
| แกงส้มผักบุ้งปลาช่อน |
1 ถ้วย |
105 |
| แกงส้มผักรวม |
1 ถ้วย |
120 |
| แกงหมูเทโพ |
1 ถ้วย |
300 |
| แกงเหลืองมะละกอกุ้ง |
1 ถ้วย |
80 |
| แกงเหลืองหน่อไม้ดองกับปลา |
1 ถ้วย |
80 |
อาหารที่มีไก่
| ชนิดอาหาร |
หน่วย |
กิโลแคลอรี่ |
| ไก่ KFC สะโพก |
1 ชิ้น |
355 |
| ไก่ KFC ฮอทวิงส์ |
1 ชิ้น |
78 |
| ไก่ตุ๋นมะนาวดอง |
1 ชาม |
110 |
| ไก่ทอด |
1 น่อง |
345 |
| ไก่ผัดขิง |
1 จาน |
210 |
| ไก่ยอชุบแป้งทอด |
1 ชิ้น |
73 |
| ไก่ย่าง |
1 น่อง |
165 |
| โครงไก่ทอด |
1 ตัว |
656 |
| ครีมซุปไก่ |
1 ถ้วย |
160 |
| ตับไก่ปิ้ง |
1 ไม้ |
60 |
| น่องไก่ทอด |
1 ชิ้น |
345 |
| น่องไก่ย่าง |
1 น่อง |
97 |
| ลาบไก่ |
1 จาน |
125 |
| ปีกไก่ทอด |
1 ชิ้นกลาง |
107 |
| ปีกไก่สอดไส้ทอด |
1 ชิ้น |
103 |
| ปีกไก่อบ |
1 ชิ้น |
169 |
| อกไก่ย่าง |
1 ชิ้น |
110 |
| อกไก่อบ |
1 ชิ้น |
169 |
| สเต็กไก่ทอด + มันบด |
1 จาน |
615 |
อาหารประเภท ขนมจีน
| ชนิดอาหาร |
หน่วย |
กิโลแคลอรี่ |
| ขนมจีน |
1 ทัพพี |
80 |
| ขนมจีนแกงเขียวหวานไก่ |
1 ชาม |
594 |
| ขนมจีนซาวน้ำ |
1 จาน |
320 |
| ขนมจีนน้ำเงี้ยว |
1 ถ้วย |
243 |
| ขนมจีนน้ำพริก |
1 จาน |
228 |
| ขนมจีนน้ำยา |
1 จาน |
332 |
| ขนมจีนน้ำยาปักษ์ใต้ |
1 จาน |
146 |
อาหารประเภทต้ม
| ชนิดอาหาร |
หน่วย |
กิโลแคลอรี่ |
| ต้มกะทิสายบัวปลาทูนึ่ง |
1 ถ้วย |
225 |
| ต้มข่าไก่ |
1 ถ้วย |
210 |
| ต้มโคล้งไก่ย่าง |
1 ถ้วย |
115 |
| ต้มโคล้งปลากรอบ |
1 ถ้วย |
60 |
| ต้มจับฉ่าย |
1 ถ้วย |
15 |
| ต้มจืดเลือดหมู |
1 ถ้วย |
120 |
| ต้มตือฮวน |
1 ถ้วย |
160 |
| ต้มผักกาดดองซี่โครงหมู |
1 ถ้วย |
90 |
| ต้มยำกุ้ง |
1 ถ้วย |
65 |
| ต้มยำไก่ |
1 ถ้วย |
60 |
| ต้มยำไก่ใส่เห็ด |
1 ถ้วย |
80 |
| ต้มยำปลากระป๋อง |
1 ถ้วย |
55 |
| ต้มยำปลากระพง |
1 ถ้วย |
80 |
| ต้มยำปลาทู |
1 ถ้วย |
10 |
| ต้มยำปลาหมึก |
1 ถ้วย |
9 |
| ต้มยำเห็ดสด |
1 ถ้วย |
30 |
| ต้มส้มปลาทู |
1 ถ้วย |
130 |
| ต้มหัวผักกาดขาวซี่โครงหมู |
1 ถ้วย |
90 |
อาหารประเภทผัด
| ชนิดอาหาร |
หน่วย |
กิโลแคลอรี่ |
| ผัดบร็อกโคลี่กุ้ง |
1 จาน |
210 |
| ผัดบวบใส่ไข่ |
1 จาน |
210 |
| ผัดเปรี้ยวหวานไก่ |
1 จาน |
215 |
| ผัดผักกระเฉดน้ำมันหอย |
1 จาน |
185 |
| ผัดผักกาดขาวหมูวุ้นเส้น |
1 จาน |
230 |
| ผัดผักกาดดองใส่ไข่ |
1 จาน |
205 |
| ผัดผักคะน้าน้ำมันหอย |
1 จาน |
210 |
| ผัดผักบุ้ง (ไม่ใส่น้ำมัน) |
1 จาน |
40 |
| ผัดผักบุ้งไฟแดง |
1 จาน |
210 |
| ผัดผักรวมหมู |
1 จาน |
210 |
| ผัดเผ็ดปลาดุก |
1 จาน |
200 |
| ผัดเผ็ดปลาทอดกรอบ |
1 จาน |
290 |
| ผัดเผ็ดมะเขือหมู |
1 จาน |
250 |
| ผัดพริกแกงหมูหน่อไม้ |
1 จาน |
200 |
| ผัดพริกขิงกุ้งกับถั่วฝักยาว |
1 จาน |
245 |
| ผัดพริกขิงหมูถั่วฝักยาว |
1 จาน |
265 |
| ผัดฟักทองใส่ไข่ |
1 จาน |
255 |
| ผัดมะเขือยาวหมูสับ |
1 จาน |
210 |
| ผัดมักกะโรนีกุ้ง |
1 จาน |
420 |
| ผัดมักกะโรนีหมู |
1 จาน |
514 |
| ผัดยอดมะระน้ำมันหอย |
1 จาน |
185 |
| ผัดกะหล่ำปลีหมู |
1 จาน |
230 |
| ผัดกุ้งสะตอหมู |
1 จาน |
200 |
| ผัดกุ้งหน่อไม้ฝรั่ง |
1 จาน |
230 |
| ผัดไข่หน่อไม้ |
1 จาน |
200 |
| ผัดคะน้าปลาเค็ม |
1 จาน |
200 |
| ผัดไชโป๊วใส่ไข่ |
1 จาน |
125 |
| ผัดซีอิ๊วเส้นใหญ่หมูใส่ไข่ |
1 จาน |
679 |
| ผัดดอกกะหล่ำกุ้ง |
1 จาน |
210 |
| ผัดดอกกุ่ยช่ายตับ |
1 จาน |
210 |
| ผัดถั่วงอกเต้าหู้ |
1 จาน |
155 |
| ผัดถั่วลันเตากุ้ง |
1 จาน |
190 |
| ผัดบร็อกโคลี่กุ้ง |
1 จาน |
210 |
| ผัดบวบใส่ไข่ |
1 จาน |
210 |
| ผัดเปรี้ยวหวานไก่ |
1 จาน |
215 |
| ผัดผักกระเฉดน้ำมันหอย |
1 จาน |
185 |
| ผัดผักกาดขาวหมูวุ้นเส้น |
1 จาน |
230 |
| ผัดผักกาดดองใส่ไข่ |
1 จาน |
205 |
| ผัดผักคะน้าน้ำมันหอย |
1 จาน |
210 |
| ผัดผักบุ้ง (ไม่ใส่น้ำมัน) |
1 จาน |
40 |
| ผัดผักบุ้งไฟแดง |
1 จาน |
210 |
| ผัดผักรวมหมู |
1 จาน |
210 |
| ผัดเผ็ดปลาดุก |
1 จาน |
200 |
| ผัดเผ็ดปลาทอดกรอบ |
1 จาน |
290 |
| ผัดเผ็ดมะเขือหมู |
1 จาน |
250 |
| ผัดพริกแกงหมูหน่อไม้ |
1 จาน |
200 |
| ผัดพริกขิงกุ้งกับถั่วฝักยาว |
1 จาน |
245 |
| ผัดพริกขิงหมูถั่วฝักยาว |
1 จาน |
265 |
| ผัดฟักทองใส่ไข่ |
1 จาน |
255 |
| ผัดมะเขือยาวหมูสับ |
1 จาน |
210 |
| ผัดมักกะโรนีกุ้ง |
1 จาน |
420 |
| ผัดมักกะโรนีหมู |
1 จาน |
514 |
| ผัดยอดมะระน้ำมันหอย |
1 จาน |
185 |
| ผัดวุ้นเส้นใส่ไข่ |
1 จาน |
265 |
| ผัดหมี่ซั่ว |
1 จาน |
395 |
อาหารประเภทน้ำพริก
| ชนิดอาหาร |
หน่วย |
กิโลแคลอรี่ |
| น้ำพริกกะปิผักสด |
1 ช้อนโต๊ะ |
28 |
| น้ำพริกกุ้งเผา |
1 ถ้วย |
90 |
| น้ำพริกปลาป่น |
1 ถ้วย |
35 |
| น้ำพริกมะขามเปียก |
1 ถ้วย |
55 |
| น้ำพริกมะขามสด |
1 ถ้วย |
210 |
| น้ำพริกมะม่วง |
1 ถ้วย |
100 |
| น้ำพริกลงเรือ |
1 ถ้วย |
195 |
| น้ำพริกหนุ่ม |
1 ช้อนโต๊ะ |
18 |
| น้ำพริกอ่อง |
1 ช้อนโต๊ะ |
80 |
อาหารประเภทปลา
| ชนิดอาหาร |
หน่วย |
กิโลแคลอรี่ |
| ปลาดุกย่าง น้ำปลามะนาว |
1 ตัวเล็ก |
165 |
| ปลากระพงนึ่งมะนาว |
1 ชิ้นกลาง |
155 |
| ปลาช่อนทอด |
1 ตัว |
1840 |
| ปลาช่อนอบเกลือ |
1 ตัว |
220 |
| ปลาชุบขนมปังทอด + สลัดผัก |
1 จาน |
595 |
| ปลาซาบะย่าง |
1 ตัว |
220 |
| ปลาแซลมอนย่าง |
1 จาน |
260 |
| ปลาทอดสามรส |
1 ตัวกลาง |
470 |
| ปลาทูทอด |
1 ตัวกลาง |
280 |
| ปลานึ่ง |
1 ตัว |
156 |
| ปลาเผา |
1 ตัว |
156 |
| ปลาราดซอสมะนาวมันฝรั่งทอด |
1 จาน |
560 |
| ปลาราดพริก |
1 จาน |
300 |
| ปลาร้าทรงเครื่อง |
1 ถ้วย |
155 |
| ปลาร้าสับ |
1 ถ้วย |
35 |
| ปลาเล็กปลาน้อยทอดกรอบ |
1 ช้อนโต๊ะ |
80 |
| ปลาสลิดทอด |
1 ตัว |
190 |
| ปลาหมึกชุปแป้งทอด |
1 ชิ้น |
49 |
| ปลาหมึกนึ่งมะนาว |
1 ตัว |
75 |
| ปลาหมึกผัดฉ่า |
1 ถ้วย |
260 |
| ปลาหมึกย่าง |
1 ไม้ |
37 |
| ปลาอินทรีย์เค็มทอด |
1 จาน |
115 |
อาหารประเภทยำ
| ชนิดอาหาร |
หน่วย |
กิโลแคลอรี่ |
| ยำกุนเชียง |
1 จาน |
220 |
| ยำขนมจีน |
1 จาน |
220 |
| ยำไข่ต้ม |
1 ฟอง |
105 |
| ยำไข่ต้มทรงเครื่อง |
1 จาน |
188 |
| ยำถั่วพู |
1 จาน |
185 |
| ยำเนื้อย่าง |
1 จาน |
165 |
| ยำปลากระป๋อง |
1 จาน |
55 |
| ยำปลาดุกฟู |
1 จาน |
275 |
| ยำปลาหมึกย่าง |
1 จาน |
99 |
| ยำผักกะเฉด |
1 จาน |
115 |
| ยำผักกาดดอง |
1 จาน |
30 |
| ยำผักบุ้งทอดกรอบ |
1 จาน |
310 |
| ยำมะเขือยาว |
1 จาน |
35 |
| ยำมะม่วงทะเล |
1 จาน |
136 |
| ยำมาม่า |
1 จาน |
215 |
| ยำแมงกระพรุน |
1 จาน |
105 |
| ยำรวมมิตรทะเล |
1 จาน |
132 |
| ยำวุ้นเส้น |
1 จาน |
120 |
| ยำไส้กรอก |
1 จาน |
110 |
| ยำหนังหมู |
1 จาน |
220 |
| ยำหมูย่าง |
1 จาน |
165 |
| ยำหอยแมลงภู่ |
1 จาน |
60 |
อาหารประเภทมีหมู
| ชนิดอาหาร |
หน่วย |
กิโลแคลอรี่ |
| หมูกรอบ |
1 จาน |
560 |
| หมูกะทะ |
1 ชุด |
375 |
| หมูคลุกเกร็ดขนมปังทอดซอส |
1 ชุด |
645 |
| หมูจุ่ม |
1 ชุด |
375 |
| หมูทอดเนยสลัดน้ำใส |
1 จาน |
635 |
| หมูน้ำตก |
1 จาน |
165 |
| หมูบด |
1 ช้อนโต๊ะ |
50 |
| หมูปิ้ง |
1 ไม้ |
125 |
| หมูผัดขิง |
1 จาน |
275 |
| หมูแผ่น |
1 แผ่นกลาง |
120 |
| หมูฝอย |
1 ช้อนโต๊ะ |
68 |
| หมูยอชุบแป้งทอด |
1 ชิ้น |
125 |
| หมูย่างเกาหลี |
1 ชุด |
375 |
| หมูสะเต๊ะ |
1 ไม้ |
115 |
| หมูหยอง |
1 ช้อนโต๊ะ |
38 |
| ขนมจีบหมู |
1 ชิ้น |
32 |
| คอหมูย่าง |
1 จาน |
200 |
| คะน้าหมูกรอบ |
1 จาน |
420 |
| เครื่องในไก่ผัดขิง |
1 จาน |
200 |
| แคบหมู มีมัน |
1 ชิ้นเล็ก |
13 |
| แคบหมู ไร้มัน |
1 ชิ้นเล็ก |
10 |
อาหารประเภทอื่นๆ |
|
|
| ชนิดอาหาร |
หน่วย |
กิโลแคลอรี่ |
| โกยซีหมี่ |
1 จาน |
550 |
| เนื้อไก่ชุปแป้งทอด |
1 ชิ้นเล็ก |
71 |
| เนื้อน้ำตก |
1 จาน |
165 |
| เนื้อผัดหวาน |
1 จาน |
590 |
| ทอดมันกุ้ง |
1 จาน |
255 |
| ทอดมันปลากลาย |
1 ชิ้น |
37 |
| เทมปุระ |
1 ชิ้น |
77 |
| ลาบเนื้อ |
1 จาน |
119 |
| ลาบปลา |
1 จาน |
94 |
| ลาบหมู |
1 จาน |
119 |
| ลูกชิ้นไก่ |
1 ลูก |
6 |
| ลูกชิ้นทอด |
1 ลูก |
35 |
| ลูกชิ้นเนื้อวัว |
1 ลูก |
8 |
| ลูกชิ้นปลา |
1 ลูก |
4 |
| เป็ดตุ๋นมะนาวดอง |
1 ถ้วย |
110 |
| เป็ดพะโล้ |
1 ถ้วย |
110 |
| ปอเปี๊ยะทอด |
1 ชิ้น |
158 |
| เฝอ |
1 ถ้วย |
240 |
| พอร์คชอปทอดผักผัดเนย |
1 จาน |
545 |
| พะแนงไก่ |
1 ถ้วย |
230 |
| พะโล้ |
1 ถ้วย |
210 |
| ฟักตุ๋นไก่มะนาวดอง |
1 ถ้วย |
125 |
| แจ่วบอง |
1 ถ้วย |
25 |
| ซุปข้าวโพด |
1 ถ้วย |
140 |
| ซุปผัก (ใส) |
1 ถ้วย |
15 |
| ซุปหน่อไม้ |
1 จาน |
40 |
| หลนปูเค็ม |
1 ถ้วย |
205 |
| หอยแมลงภู่ทอด |
1 จาน |
605 |
| หอยแมลงภู่อบหม้อดิน |
1 ตัว |
17 |
| เห็ดผัดน้ำมันหอย |
1 จาน |
185 |
| แหนมสด |
1 จาน |
175 |
| สเต็กปลาย่าง |
1 จาน |
260 |
| สเต็กหมู + ผักสลัด |
1 จาน |
505 |
