ภาวะขาดกรดโฟลิก

กรดโฟลิกเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำดังนั้นร่างกายไม่สามารถสะสมเป็นปริมาณมาก จะมีพอใช้เป็นเวลาสี่เดือน

สาเหตุของการขาดกรดโฟลิก

  • ขาดกรดโฟลิกเนื่องจากการรับประทานอาหารที่ไม่มีกรดโฟลิก แหล่งอาหารที่มรกรดโฟลิกถั่ว ข้าวกล้อง ดังนั้นจะต้องรับประทานอาหารให้ครบหมู่
    • broccoli
    • Brussels sprouts
    • asparagus
    • ถั่ว
    • chickpeas
    • ข้าวกล้อง
  • มีโรคเกี่ยวกับการดูดซึมของลำไส้
  • ได้รับยาขับปัสสาวะมาก เช่น ผู้ป่วยโรคหัวใจวาย ผู้ป่วยโรคตับ ผู้ป่วยโรคไตวายเรื้อรัง
  • ยาบางชนิดจะลดการดูดซึมของกรดโฟลิก เช่น ยากันชัก colestyramine, sulfasalazineและ methotrexate
  • คนตั้งครรภ์ หากตั้งครรภ์ควรจะได้รับกรดโฟลิกวันละ 400 ไมโครกรัมทุกวันจนครบ 12 สัปดาห์
  • เป็นมะเร็ง
  • โรคเลือด

ขาดโฟลิกแล้วจะเกิดโรคอะไร

  • หากขาดโฟลิกและวิตามินบี12ก็จะเป็นหมัน เมื่อได้รับวิตามินเสริมก็สามารถมีบุตรได้
  • เกิดโรคหัวใจ
  • เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง เช่นมะเร็งลำไส้
  • เด็กมีความพิการของระบบประสาท Neural tube defects
  • โลหิตจาง

หลังจากให้กรดโฟลิก 10 วันก็สามารถตรวจสอบเลือดว่าดีขึ้นหรือไม่

เพิ่มเพื่อน