ภาวะขาดกรดโฟลิก
กรดโฟลิกเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำดังนั้นร่างกายไม่สามารถสะสมเป็นปริมาณมาก จะมีพอใช้เป็นเวลาสี่เดือน
สาเหตุของการขาดกรดโฟลิก
- ขาดกรดโฟลิกเนื่องจากการรับประทานอาหารที่ไม่มีกรดโฟลิก แหล่งอาหารที่มรกรดโฟลิกถั่ว ข้าวกล้อง ดังนั้นจะต้องรับประทานอาหารให้ครบหมู่
- broccoli
- Brussels sprouts
- asparagus
- ถั่ว
- chickpeas
- ข้าวกล้อง
- มีโรคเกี่ยวกับการดูดซึมของลำไส้
- ได้รับยาขับปัสสาวะมาก เช่น ผู้ป่วยโรคหัวใจวาย ผู้ป่วยโรคตับ ผู้ป่วยโรคไตวายเรื้อรัง
- ยาบางชนิดจะลดการดูดซึมของกรดโฟลิก เช่น ยากันชัก colestyramine, sulfasalazineและ methotrexate
- คนตั้งครรภ์ หากตั้งครรภ์ควรจะได้รับกรดโฟลิกวันละ 400 ไมโครกรัมทุกวันจนครบ 12 สัปดาห์
- เป็นมะเร็ง
- โรคเลือด
ขาดโฟลิกแล้วจะเกิดโรคอะไร
- หากขาดโฟลิกและวิตามินบี12ก็จะเป็นหมัน เมื่อได้รับวิตามินเสริมก็สามารถมีบุตรได้
- เกิดโรคหัวใจ
- เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง เช่นมะเร็งลำไส้
- เด็กมีความพิการของระบบประสาท Neural tube defects
- โลหิตจาง
หลังจากให้กรดโฟลิก 10 วันก็สามารถตรวจสอบเลือดว่าดีขึ้นหรือไม่
