 |
|---|
หน้าหลัก | สุขภาพดี | สุภาพสตรี | การแปลผลเลือด | โรคต่างๆ | วัคซีน
การดื่มสุรา
การดื่มสราเป็นปริมากมากจะให้ผลเสียต่อร่างกาย ทำให้เกิดโรคตับแข็ง มะเร็ง ความดันโลหิตสูง เลือดออกทางเดินอาหาร อุบัติเหตุ และยังมีแนวโน้มที่จะทำร้ายตัวเองและผู้อื่น ประเทศไทยได้ขึ้นชื่อว่าเป็นประเทศที่บริโภคสุราติดเป็นอันดับ 5 ของโลกผู้ที่จำหน่ายก็รวยติดอันดับโลก การดื่มสุราเป็นปริมาณน้อยจะทำให้อัตราการตายจากโรคต่างๆลดลง
สุราให้เพียงแต่พลังงานแต่คุณค่าทางโภชนาการต่ำมาก
คำแนะนำ
ชนิดของสุรา |
ปริมาณพลังงานใน 30 ซีซี(1 oz)
|
ปริมาณที่ดื่ม[ oz]
|
ปริมาณพลังงานที่ได้รับทั้งหมด
|
| Beer (regular) | 12 |
12 |
144 |
| Beer (light) | 9 |
12 |
108 |
| White wine | 20 |
5 |
100 |
| Red wine | 21 |
5 |
105 |
| Sweet dessert wine | 47 |
3 |
141 |
| 80 proof distilled spirits (gin, rum, vodka, whiskey) | 64 |
1.5 |
96 |
การอดสุรา | โรคพิษสุราเรื้อรัง | คุณเมาหรือไม่ | อาการขาดสุรา | สุราช่วยลดอัตราการเสียชีวิต | ผลเสียต่อสุขภาพ | การรักษา | หน่วยสุรา