หน้าหลัก | สุขภาพดี
| สุภาพสตรี | การแปลผลเลือด | โรคต่างๆ | วัคซีน | อาหารเพื่อสุขภาพ
การเลือกรองเท้าที่พอดีกับเท้า
สมาคมโรคเท้าและข้อได้แนะนำเลือกรองเท้าที่พอดีกับเท้า
- รองเท้าแต่ละบริษัท และแต่ละรุ่นแม้ว่าจะเบอร์เดียวกันแต่ขนาดไม่เท่ากัน
เวลาเลือกต้องทดลองกับเท้าตัวเองทุกครั้ง
- เลือกรองเท้าที่มีลักษณะเหมือนเท้าของตัวเอง อย่าตามแฟชั่นมากเกินไปเพราะจะทำให้เท้าท่านมีปัญหา
- ต้องวัดขนาดของเท้าเป็นประจำ เนื่องจากเมื่ออายุมากขึ้นเท้าจะมีขนาดใหญ่ขึ้น
- ควรจะซื้อรองเท้าชนิดใช้เชือกผูกเพราะจะทำให้พอดีกับเท้า
- เท้าสองข้างจะไม่เท้ากันต้องวัดทั้งสองเท้าและเลือกรองเท้าที่มีขนาดพอดีกับเท้าข้างใหญ่
- เลือกซื้อรองเท้าตอนบ่ายๆหรือเย็นๆเนื่องจากช่วงนั้นเท้าจะมีขนาดใหญ่
- เวลาทดลองใส่รองเท้าให้ยืน และให้ตรวจสอบว่าเมื่อใส่รองเท้านิ้วที่ยาวที่สุดจรดปลายข้างหนึ่ง ส่วนปลายอีกข้างหนึ่ง มีพื้นที่เหลือประมาณครึ่งนิ้ว
- ควรจะสวมถุงเท้าคู่ที่ใส่เป็นประจำไปลองรองเท้าคู่ใหม่
- ให้แน่ใจว่าฝ่าเท้าของท่านพอดีกับส่วนกว้างที่สุดของรองเท้า
- เมื่อใส่รองเท้าแล้วนิ้วเท้าของท่านสามารถขยับได้ทุกนิ้ว
- อย่าซื้อรองเท้าที่แคบเกินไปโดยหวังว่ามันจะขยาย
- ส้นเท้าของท่านควรจะพอดีส้นรองเท้าไม่หลวมเกินไป
- เวลาทดลองใส่รองเท้าให้ใส่เดินเพื่อตรวจดูว่าพอดีกับเท้าหรือไม่ใส่แล้วสบายหรือไม
การดูแลเท้า
