อาการเตือน

หากท่านมีอาการดังต่อไปนี้ให้พบแพทย์

• ปวดต่อเนื่องมากกว่า 72 ชั่วโมง
• บวมเท้าข้างหนึ่งหรือ สองข้างมากกว่า 24 ชม.
• ปวดเท้าเวลาเดินหรือวิ่ง
• ปวดเท้าขณะพักหรือเวลายกขา
• มีการเปลี่ยนแปลงของรูปร่างเท้า
• มีการติดเชื้อที่เท้า
• แผลหรือเท้าพองโดยที่ไม่มีสาเหตุและแผลหายช้า
• ชาเท้า
• เท้าเป็นชนิดแบนราบ

การดูแลเท้า

• เท้าของเรามีลักษณะแบบไหน
• อ่านรอยเท้า
• รองเท้าเก่าบอกอะไรบ้าง
• ใส่รองเท้าที่พอดีกับเท้า
• รองเท้าที่ดี
• รู้จักเลือกรองเท้ากีฬา
• การบริหารเท้า
• รับประทานอาหารให้ถูกต้อง
• การดูแลเท้า
• เฝ้าติดตามเท้าของท่าน
• รองเท้าป้องกันหกล้ม
• การผูกเชือกรองเท้า