ความชื้นในอากาศทำให้โรคหอบหืดกำเริบ

ปัจจุบันมีเครื่องทำความชื้น พัดลมที่มีไอน้ำร่วมด้วย โดยมีความเชื่อว่าความชื้นจะช่วยเรื่องระบบหายใจ ช่วยเรื่องผิวพรรณ แต่การที่บ้านมีความชื้นมากเกินไป ก็จะมีปัญหาทำให้โรคหอบหืดกำเริบได้ เนื่องจากความชื้นที่มากเกินไปจะทำให้เกิดสารก่อภูมิแพ้มากมาย เช่น เชื้อรา ไรฝุ่น และกระตุ้นให้เกิดอาการหอบหืด

  • อาการหายใจเสียงดังหวีด
  • แน่หน้าอก
  • ไอ
  • หายใจหอบ

การจัดการกับความชื้น

ความชื้นที่เหมาะสมควรจะเป็นเท่าไร

สีที่ลอกหรือ wall paper ที่ลอกมักจะเกิดจากเชื้อรา

 

ความชื้นที่เหมาะสมควรจะอยู่ระหว่าง 20-50% หากต่ำกว่าหรือสูงกว่านี้จะเกิดผลเสียต่อสุขภาพ

เราจะรู้ได้อย่างไรว่าบ้านมีความชื้นมากไป

ท่านสมารถสังเกตสิ่งแวดล้อมรอบตัวว่ามีความชื้นหรือไม่โดยดูจาก

  • ผนังว่ามีรอยอับชื้นหรือไม่
  • มีเชื้อราที่ฝ้า หรือผนัง หรือเครื่องเรือนอื่นหรือไม่
  • สีหรือ wall paper มีการลอกหรือไม่
  • มีน้ำที่พื้นหรือผนัง
  • มีน้ำเกาะตามท่อน้ำ
  • มีกลิ่นอับชื้น
  • มีไม้ผุ

เราจะจัดการเกี่ยวกับความชื้นอย่างไร

ความชื้นในบ้านส่วนใหญ่จะเกิดจากอุปนิสัยภายในบ้าน การลดความชื้นภายในบ้านทำได้ง่ายๆดังนี้

  • การใช้พัดลมในพื้นที่มีความชื้น เช่น ห้องครัว ห้องน้ำ ห้องเก็บของ ห้องใต้ดิน โดยพัดเอาความชื้นออกไปนอกบ้าน
  • เปิดหน้าต่างให้มีการระบายลม ปัจจุบันบ้านและสำนักงานมีการติดเครื่องปรับอากาศ ทำให้ปิดหน้าต่างตลอดเวลาทำให้เกิดความชื้น ควรจะกำหนดเวลาเปิดหน้าต่างเพื่อลดความชื้นในอากาศ แต่ควรจะคำนึึงถึงสภาพอากาศภายนอกว่าไม่มีมลพิษ
  • ใช้เวลาอาบน้ำให้ลดลง เพราะหากใช้เวลานานก็จะเกิดความชื้นเกิดขึ้น หลังอาบน้ำให้เปิดพัดลมดูดอากาศ หรือเปิดประตูเพื่อระบาลความชื้น
  • ควรจะตั้งเครื่องซักผ้าหรือเครื่องอบผ้าไว้นอกบ้าน เพราะเครื่องดังกล่าวจะเพิ่มความชื้นและมลภาวะในบ้าน
  • สำหรับผู้ที่ซักผ้าด้วยเครื่องควรจะใส่ผ้าให้สูงสุดเพื่อลดปริมาณน้ำ และจำนวนครั้งของการซักลง
  • ซ่อมอุปกรณ์ที่รั่วอย่างเร็วเช่น เครื่องปรับอากาศ ท่อประปา เป้นต้น
  • เช็ดบริเวณที่เปียกให้แห้งอยู่ตลอดเวลา
  • ใช้เครื่องลดความชื้น หากบริเวณที่เราอยู่มีความชื้นมากเกินไป

เพิ่มเพื่อน

 







โรคหอบหืด

การวินิจัยโรคหอบหืด

ความรุนแรงโรคหอบหืด

ยารักษาโรคหอบหืด

แผนการรักษาโรคหอบหืดเรื้อรัง

แผนการรักษาหอบหืดเฉียบพลัน

เตรียมตัวก่อนพบแพทย์

อาการที่ต้องพบแพทย์ทันที

ผู้ที่ควรอยู่โรงพยาบาล

โรคหอบในภาวะพิเศษ