11วิธีการลดการเกิดสิว

11วิธีการลดการเกิดสิว

  1. ล้างหน้าวันละสองครั้ง หรือหลังมีเหงื่อออกโดยเฉพาะเมื่อท่านใส่หมวก ซึ่งจะทำให้สิวแย่ลง ดังนั้นให้รีบล้างเมื่อเกิดเหงื่อ
  2. ใช้ปลายนิ้วทาครีม หรือน้ำยาล้างหน้า หรือใช้สบู่ การใช้วัสดุอื่นอาจจะระคายเคืองใบหน้า
  3. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับผิวหนังเช่นน้ำยาสมานผิว toners หรือครีมลอกหน้า ไม่ควรมีส่วนผสมของแอลกอฮอลล์ หรือสารที่ระคายเคืองใบหน้า
  4. การขัดหรือถูหน้าอย่างแรงจะทำให้สิวกำเริบ
  5. ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น หรือน้ำธรรมดา
  6. สระผมทุกวันหากว่าผมท่านมัน
  7. ไม่บี้หรือบีบสิวเพราะจะทำให้เกิดแผลเป็น และแผลหายช้า
  8. ไม่ควรจะสัมผัสผิวหน้าบ่อยเพราะจะทำให้สิวกำเริบ
  9. หลีกเลี่ยงแสงแดด
  10. หากผิวแห้งควรใช้ครีมที่ให้ความชุ่มชื้นต่อผิวหนัง emollient ควรจะเลือกครีมที่ไม่ทำให้เกิดสิว
  11. ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเมื่อ
  • รู้สึกอับอายเมื่อมีสิว
  • รักษาด้วยตัวเองแล้วอาการไม่ดีขึ้น
  • เป็นรอยแผลเป็น

สิวที่เกิดกับคนมีหลายชนิด สิวอุดตัน สิวหัวเปิด สิวหัวปิด สิวเสี้ยน สิวหัวช้าง สิวเป็นหนอง คนที่เป็นสิวมักมีปัญหาผิวมัน และเกิดการอุดตันกลายเป็นตุ่ม หรือแผลเป็น มักเกิดขึ้นบริเวณใบหน้าและลำคอ, ไหล่, หน้าอกและบริเวนแผ่นหลัง สิวที่ปรากฎอาจจะเป็นสิวหัวขาว( ชนิดหัวปิด) สิวอุดตันชนิดหัวเปิด(สิวหัวดำ)หรือที่เรียกว่าสิวเสี้ยน หากอักเสบมากอาจจะมีหนอง หรือเป็น cyst หากเป็นมากอาจจะกลายเป็นแผลเป็น scar   สิวจะเริ่มมีอาการบวมแดง อักเสบและพัฒนาเป็นหัวหนองต่อไป สิวเป็นการอักเสบของระบบต่อมไขมัน (sebaceous) ในรูขุมขน ปกติไขมันที่สร้างจากต่อมไขมันจะออกมาตามเส้นขน หากมีการอุดตันของทางเดินเนื่องจากเซลล์ที่ตาย ก็จะทำให้เกิดสิว และหากมีเชื้อแบคทีเรียก็จะทำให้เกิดการอักเสบ สิวมีหลายชนิดที่พบบ่อยๆได้แก่ สิวธรรมดาที่ไม่มีการอักเสบหรือที่เรียกว่า Acne vulgalis สิวหัวดำ สิวที่มีการอักเสบเป็นหนอง บางรายมีตุ่มหนองด้วย

สิวเป็นโรคผิวหนังที่พบบ่อยโดยเฉพาะวัยรุ่น ตำแหน่งที่พบสิวจะเป็นตำแหน่งที่มีต่อมไขมันมาก เช่นใบหน้า หน้าอก หลัง สาเหตุที่แท้จริงไม่มีใครทราบ แต่เชื่อว่าเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ส่วนเรื่องอาหารยังไม่มีหลักฐานว่าเกี่ยวข้องกันในการรักษาจะต้อง

  • ล้างหน้าอย่างนุ่มนวล
  • พยายามแตะผิวหน้าให้น้อยที่สุด
  • หลีกเลี่ยงแสงแดด

สาเหตุการเกิดสิว

สิว สิวเกิดจากต่อมไขมันที่อุดทัน และเมื่อมีเชื้อแบคทีเรียเข้าไปในต่อมไขมันก็จะทำให้มีการอักเสบ

ชนิดและความรุนแรงของสิว

สิวหัวช้าง สิวมีทั้งวิวที่ไม่มีโรคแทรกซ้อน และมีโรคแทรกซ้อน การแบ่งชนิดของสิวจะทำให้การรักษาแบ่งตามความรุนแรงของสิว

การวินิจฉัยสิว

สิว การวินิจฉัยสิวอาศัยประวัติและการตรวจร่างกาย และควรจะวินิจฉัยเรื่องความรุนแรงด้วย

การรักษาสิว

การรักษาสิว การรักษาสิวจะต้องประกอบไปด้วยการดูแลตัวเอง การกำจัดปัจจัยเสี่ยง การรักษาด้วยยาซึ่งจะแบ่งตามความรุนแรงของสิว

ยารักษาสิว

ยาทารักษาสิว ยารักษาสิวแบ่งออกหลายชนิดจะใช้ตามความรุนแรงของสิว การเลือกใช้ควรจะปรึกษาแพทย์ เพราะยาบางชนิดมีผลต่อทารกในครรภ์

ปัจจัยกระตุ้นทำให้เกิดสิว

ยารักษาสิว ปัจจัยที่ทำให้สิวกำเริบได้แก่ การเสียดสี ยารับประทาน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับสิว

  • สิวเกิดจากความสกปรกของใบหน้าใช่หรือไม่ หากคุณเชื่อว่าสิวเกิดจากความสกปรกคุณจะล้างหน้าบ่อย และล้างแรงซึ่งจะทำให้หน้าสูญเสียไขมัน และความชุ่มชื้น และเกิดระคายเคืองบนใบหน้าทำให้เกิดสิวมากขึ้น สิวมิใช่เกิดจากความสกปรกแต่เกิดจากเซลล์ที่ตายของผิวหนัง และสิ่งสกปรกร่วมกับไขมัน วิธีที่ถูกต้องให้ล้างหน้าวันละ 2 ครั้งและซับเบาๆด้วยผ้า
  • สาเหตุของสิวส่วนใหญ่เกิดจากเครื่องสำอางที่ใช้
  • การรักษาสิวต้องใช้เวลา ควรปรึกษาแพทย์ในรายที่เป็นมากหรือไม่หาย
  • ความเครียดอาจจะทำให้เกิดสิวได้ง่ายขึ้น
  • สิ่งแวดล้อมก็มีส่วนทำให้เกิสิว เช่นความสกปรก ละอองไขมันจากการปรุงอาหาร น้ำมันเครื่องเป็นต้น
  • สิวเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่มีคุณภาพหรือไม่ จากการวิจัยพบว่าไม่เกี่ยวข้องกัน การรับประทานอาหารคุณภาพจะทำให้เราห่างไกลโรคหัวใจและหลอดเลือด
  • การบีบสิวจะทำให้อาการของสิวแย่ลง และเกิดแผลเป็น ดังนั้นไม่ควรจะบีบสิว
  • การมีเพศสัมพันธ์ไม่เกี่ยวข้องกับการมีสิว

สิ่งที่ต้องระวังในการรักษาสิวสำหรับคนท้อง

การวินิจฉัยสิว

หลักการรักษาสิวของแพทย์

หากสิวของท่านมีลักษณะเป็นถุง cyst หรือเป้นก้อน nodules ซึ่งส่วนใหญ่จะไม่สามารถรักษาด้วยตัวเอง แพทย์จะให้การรักษาดังนี้

  • การรักษาด้วยยาทา ยาทาอาจจะเป็นยาปฏิชีวนะ หรือยาทาเพื่อลดการสร้างไขมัน ยาทามักจะมีส่วนประกอบของ retinoid, benzoyl peroxide, ยาปฏิชีวนะ,ยา salicylic acid.
  • การรักษาด้วยยารับประทานซึ่งแบ่งออกเป็น
    • ยาปฏิชีวนะ Antibiotics เช่น erythromycin tetracyclin
    • ยาคุมกำเนิดเพื่อควบคุมการสร้างฮอร์โมน เหมาะสำหรับการควบคุมสิวในสตรี
    • Isotretinoin เป็นยารักษาสิวได้ทุกสาเหตุ
  • การรักษาด้วยวิธีพิเศษ
    • การรักษาด้วย Lasers เป็นการลดเชื้อโรค p. acnesbacteria.
    • การขัดหน้าซึ่งแพทย์ผิวหนังจะใช้รักษาสิวหัวดำและ สิวที่เป็นตุ่ม
    • การเอาสิวออกใช้ในกรณีที่สิวเป็นถุงน้ำและไม่ตอบสนองต่อการรักษา

 

หากท่านเป็นสิวควรจะให้แพทย์ผิวหนังรักษาหากมีภาวะต่อปนี้

  • คุณมีความกังวลเกี่ยวกับสิวที่เป็นอยู่
  • อาการสิวไม่ดีขึ้นหลังจากรักษาด้วยตัวเอง 3 เดือน
  • เป็นแผลเป็น
  • หัวสิวมีขนาดใหญ่ขึ้น หรือเป็น cyst
  • หากสิวนั้นเกิดจากสารเคมี น้ำมันหรือสารที่ระคายเคืองต่อผิวหนัง

การป้องกันสิว

  • ล้างหน้าอย่างนุ่มนวลทุกวัน ไม่ควรจะขัดหรือถูแรงๆ
  • หลีกเลี่ยงการมีเหงื่อมากๆเพราะจะทำให้สิวแย่ลง ให้อาบน้ำหรือล้างหน้าหลังมีเหงื่อออกมาก
  • หากผมมันต้องสระผมทุกวัน และอย่าให้ผมปรกหน้า
  • หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับผม เช่น เจล mousses ครีมใส่ผม น้ำยาทำความสะอาดผม
  • หลีกเลี่ยงการสัผัสบนใบหน้า
  • หลีกเลี่ยงการสัมผัสสารเคมี น้ำมันเพราะจะทำให้สิวแย่ลง

หน้าโรคผิวหนัง

Google
 

เพิ่มเพื่อน