การตั้งครรภ์เดือนที่ 8 อาการที่ต้องรีบไปพบแพทย์ 8 อาการ

การตั้งครรภ์เดือนที่8 จะมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของคุณแม่ อาหารที่คุณแม่ต้องรับประทาน อาหารที่ต้องหลีกเลี่ยง อาการที่ต้องรีบไปพบแพทย์ 8 อาการ อาการเตือนการคลอดก่อนกำหนด สิ่งที่ต้องระวัง

เนื้อหาในหน้านี้

1. การพัฒนาการของทารก
2. การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของคุณแม่
3. อาหารที่คุณแม่ต้องรับประทาน
4. อาหารที่ต้องหลีกเลี่ยง
5. อาการที่ต้องรีบไปพบแพทย์ 8 อาการ
6. อาการเตือนการคลอดก่อนกำหนด
7. สิ่งที่ต้องระวังระหว่างตั้งครรภ์8เดือน

การเจริญและการพัฒนาของทารกเดือนที่ 8

การตั้งครรภ์เดือนที่ 8 ร่างกายของทารกยังคงพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นกระดูก ผิวหนัง สมอง ตับ ไต หัวใจ และปอด เด็กยังคงเจริญเติบโต อย่างรวดเร็ว กระดูกแข็งแรงขึ้น ผิวจะเจริญเหมือนคนปกติ สมองพัฒนาเต็มที่ เส้นประสาททำงานได้เต็มที่ ตุ่มรับรสเริ่มทำงาน เด็กจะรับแสง เสียง และความเจ็บปวด ถ้าเป็นเด็กชายอัณฑะจะ เคลื่อนจากช่องท้องลงถุงอัณฑะ เด็กช่วงนี้จะยาว 35 เซ็นติเมตร หนักประมาณ 2.5 กิโลกรัม

การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในช่วงเดือนนี้ คือ ทารกจะกลับหัว ซึ่งเป็นสัญญาณสำคัญว่าทารกกำลังพร้อมที่จะออกมาดูโลกแล้ว

สิ่งที่สำคัญ คือ คุณแม่ควรเข้ารับการตรวจครรภ์จากแพทย์ตามนัด เพื่อติดตามการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์

การเปลี่ยนแปลงที่เกิดกับผู้ตั้งครรภ์เดือนที่ 8

ในช่วงนี้คุณแม่อาจยังต้องเผชิญกับอาการคนท้องเหมือนในช่วงเดือนก่อนหรืออาจพบอาการบางอย่างเพิ่มมากขึ้น

เช่น อาการปวดหัว รู้สึกร้อนตามร่างกาย อ่อนเพลีย ท้องผูก กรดไหลย้อน แสบร้อนกลางอก ปวดสะโพก ปัสสาวะบ่อย ปัญหาด้านการนอนหลับ และอาการเจ็บครรภ์เตือน ในช่วงท้ายของเดือนอาจเริ่มพบว่ามูกใสบริเวณช่องคลอดมีปริมาณมากขึ้น ร่วมกับอาการเท้าและข้อเท้าบวม ซึ่งเป็นอาการที่พบได้ทั่วไป

การเปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณแม่ในช่วงท้อง 8 เดือน

ใกล้คลอดแล้ว ขนาดมดลูกก็มีขนาดใหญ่ขึ้นทำให้เกิดอาการต่างๆในช่วงการตั้งครรภ์ 8 เดือน

• หายใจลำบาก เนื่องจากขนาดมดลูกที่ใหญ่จะดันกำบังลมทำให้หายใจลึกๆลำบาก แก้ไขโดยการนอนหัวสูง
• ริดสีดวงทวาร เนื่องจากมีปริมาณเลือดมากทำให้หลอดเลือดที่ทวารโป่งพอง นอกจากนั้นขนาดมดลูกที่ใหญ่ก็กดหลอดเลือดทำให้เลือดไหวเวียนกลับน้อยลงเกิดริดสีดวงทวาร การแก้ไขให้รับประทานอาหารที่มีใยอาหารมากเช่นผัก ดื่มน้ำให้พอ ควบคุมน้ำหนักให้เหมาะสม ประคบน้ำอุ่น
• เส้นเลือดขอดที่เท้าซึ่งอาจจะทำให้เกิดอาการปวดน่อง วิธีแก้ไข ให้นอนยกเท้าสูง ไม่นั่งไขว่ห้าง หรือใส่ซับพอต

• ตะคริวที่น่องซึ่งมักจะเกิดไตรมาศของการตั้งครรภ์ การป้องกันให้มีการยืดกล้ามเนื้อก่อนเข้านอน
• อ่อนเพลีย เดือนนี้คุณแม่จะรู้สึกเหนื่อย เนื่องจากขนาดของมดลูก การพักผ่อนไม่พอ การแก้ไขให้รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และออกกำลังกายซึ่งจะทำให้การนอนหลับดีขึ้น
• ปัสสาวะบ่อย เนื่องจากศีรษะเด็กกดทับกระเพาะปัสสาวะ
• ความเครียด จะมีความกังวลเรื่องการคลอด วิธีชีวิตหลังคลอด การเลี่ยงทารก การแก้ไขต้องปรึกษากับผู้ใหญ่ และเรียนรู้วิธีการดูแลทารกระหว่างที่อยู่ในโรงพยาบาล
• การเจ็บท้องหลอกอาการท้องแข็งหรืออาการเจ็บครรภ์เตือนหรือที่เรียกว่าBraxton Hicks contractions

  เป็นอาการที่ทำให้เกิดอาการเกร็งที่ท้องและทำให้ท้องแข็ง พบได้ตั้งแต่ไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์และจะเกิดบ่อยขึ้นในไตรมาสที่ 3 ทำให้คุณแม่เข้าใจผิดและตกใจว่าตนเองกำลังจะคลอดจึงรีบไปพบแพทย์จึงต้องแยกแตกต่างระหว่างเจ็บครรภ์เตือน และเจ็บครรภ์คลอดหากมีอาการเจ็บท้องแบบสม่ำเสมอและรุนแรงขึ้นแสดงว่าอาจจะมีการคลอดก่อนกำหนด

• อาการบวม เนื่องจากการไหลเวียนไม่ดี หรือเกิดจากมีการคั่งของน้ำและเกลือ หากมีอาการบวมจะต้องปรึกษาแพทย์
• มีอาการตกขาวเป็นมูกขาวๆเพิ่มเพื่อป้องกันเชื้อแบคทีเรีย
• คุณแม่บางคนอาจจะมีน้ำนมไหลออกมา หัวนมจะคล้ำขึ้น
• ผิวหน้าท้องมีรอยแตกท้องลาย

ในภาพรวมของช่วงท้อง 8 เดือน น้ำหนักตัวคุณแม่จะมากขึ้นก่อนการตั้งครรภ์ราว 10‒15 กิโลกรัมตามสัปดาห์ที่เพิ่มขึ้น และช่วงเดือนนี้เองจะเป็นช่วงที่ท้องของคุณแม่จะมีขนาดใหญ่ที่สุดในการตั้งครรภ์ เพราะปริมาณน้ำคร่ำที่สูงขึ้น

แต่หลังสัปดาห์ที่ 34 คุณแม่อาจสังเกตเห็นว่าท้องอาจดูคล้อยลง ซึ่งเป็นสัญญาณว่าทารกเริ่มเคลื่อนตัวเข้ามาในช่องเชิงกราน คุณแม่อาจหายใจได้สะดวกขึ้นเนื่องจากทารกเคลื่อนตัวเข้าช่องเชิงกราน

การตรวจครรภ์ในเดือนที่ 8 แพทย์จะตรวจสุขภาพของทั้งทารกและคุณแม่ สำหรับทารก แพทย์จะประเมินสุขภาพทารกในครรภ์ด้วยเครื่องอัลตราซาวด์และขั้นตอนอื่น ๆ เพื่อตรวจการเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อ อัตราการเต้นของหัวใจ และพัฒนาการอื่น ๆ

สำหรับคุณแม่ แพทย์จะตรวจสุขภาพทั่วไปและจะตรวจหาเชื้อสเตร็ปโตคอคคัสกรุ๊ปบี (Group B Strep) ซึ่งเป็นภาวะติดเชื้อแบคทีเรียที่อาจแพร่ไปสู่ทารกเมื่อคลอดออกมาได้

ท้อง 8 เดือน คุณแม่ควรดูแลตนเองอย่างไรบ้าง?

เชื่อว่าในช่วงเดือนที่ผ่านมาคุณแม่ดูแลตนเองและลูกน้อยครรภ์มาเป็นอย่างดี สำหรับการตั้งครรภ์ในเดือนที่ 8 อาจมีวิธีการดูแลตนเองบางอย่างที่คุณแม่ควรโฟกัสมากขึ้น เช่น

อาหารที่คนตั้งครรภ์8เดือนควรจะรับประทาน

คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ 8 เดือนจะต้องรับประทานอาหารที่มีสารอาหารดังต่อไปนี้

• แคลเซี่ยม เพื่อให้กระดูกเด็กแข็งแรงโดยแนะนำให้รับประทานแคลเซี่ยมวันละ 1000 มิลิกรัมต่อวัน โดยเพื่มอาหารผักใบเขียว ขนมปัง นมสด
• รับประทานกรดโฟลิกวันละ 600 mcg เพื่อป้องกันพิการทางสมอง อาหารที่มีกรดโฟลิกมากได้แก่ ผักใบเขียว ถั่ว ผลไม้รสเปรี้ยว
• ฐาตุเหล็กเพื่อให้เด็กไปสร้างเม็ดเลือดแดงแนะนำให้รับประทานวันละ 27 มิลิกรัมต่อวัน อาหารที่มีฐาตุเหล็กมากได้แก่ ธัญพืช ผักใบเขียวผลไม้ ถั่วปลาซาร์ดีน เนื้อแดง
• ส้ม ผักสีเหลืองเช่น แครอท ผักใบเขียว ตับ นม เพื่อให้วิตามินเอ ปกติทารกต้องการวันละ 770mcg
• ปลาแซลม่อน และนม เพื่อวิตามินดี เพื่อความแข็งแรงของกระดูกทารกจะต้องการแคลเซี่ยมวันละ 600IU
• โปรตีน เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ และสมองโดยให้รับประทานเนื้อแดง ไก่ เป็ด นม อาหารทะเล ถั่ว นม
• วิตามินซี เพื่อฟัน เหงือกที่แข็งแรงซึ่งพบในอาหารผลไม้หวาน มะเขือเทศ ผัก

อาหารที่คนตั้งครรภ์8เดือนควรจะหลีกเลี่ยง

• อาหารที่ไม่ได้ปรุงสุก เช่นปลาดิบ ลาบ น้ำตก เพราะจะทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรีย
• ไม่ควรดื่มกาแฟเกินวันละ 200-300 mgต่อวัน

• หลีกเลี่ยงปลาที่มีสารตะกั่วได้แก่ swordfish, tilefish, mackerel,และฉลาม

• หลีกเลี่ยงนมและชีสที่ไม่ผ่านขบวนการ pasteurized

• หลีกเลี่ยงอาหารทอดหรือรสจัดเพราะจะทำให้จุกเสียดท้อง

อาการต้องรีบปรึกษาแพทย์

1. เลือดออกทางช่องคลอด
2. ปวดท้อง
3. มีไข้สูง
4. ปัสสาวะสีเข้ม ปวดแสบเวลาปัสสาวะ
5. อาเจียนมากหรือต่อเนื่อง
6. เวียนศีรษะ
7. เลือดกำเดาไหลไม่หยุด
8. ปวดศีรษะรุนแรง
9. ปวดน่องไม่หาย

อาการเตือนคลอดก่อนกำหนด

• มีการบีบตัวของมดลูกมากกว่า 5ครั้งต่อชั่งโมง หรือบีบตัวทุก10นาที
• มีอาการปวดท้องเหมือนปวดประจำเดือน
• มีเลือดออกทางช่องคลอด
• มีปริมาณตกขาวมากขึ้น
• มีน้ำออกทางช่องคลอด
• ปวดท้องดดยที่ไม่มีท้องร่วง
• ปวดท้องน้อย

หากมีอาการดังกล่าวให้ปรึกษาแพทย์ อาการเตือนคลอดก่อนกำหนด

สิ่งที่ต้องระวังสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ 8 เดือน

• อย่ายืนเป็นเวลานาน
• บันทึกการดิ้นของทารก หากไม่รู้สึกว่าทารกดิ้นให้ลองทดลองรับประทานของหวาน ของหวานจะกระตุ้นให้เด็กดิ้น
• หยุดบุหรี่ และสุรา
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ
• พักผ่อนให้เพียงพอ
• รักษาความสะอาดของช่องปาก
• รับประทานอาหารมื้อเล็ก
• ไม่ควรยกของหนัก
• ให้เดินออกกำลังกาย และบริหารช่องเชิงกราน
• ไม่ซื้อยารับประทานเอง
• เลือกเสื้อผ้าที่ใส่สบาย เลือกรองเท้าส้นเตี้ยและใส่สบาย
• ไม่เลี้ยงแมวเพราะจะทำให้เกิดโรค toxoplasmosis
• หลีกเลี่ยงสารเคมี

การตั้งครรภ์ สัปดาห์ที่ 29 30 31 32