 |
|---|
หน้าหลัก | สุขภาพดี | สุภาพสตรี | การแปลผลเลือด | โรคต่างๆ | วัคซีน
การปรับพฤติกรรมเพื่อการควบคุมความดันโลหิต
ไม่ว่าคุณจะเป็นโรคความดันโลหิตสูง หรือกำลังจะสูงกล่าวคือหากคุณวัดความดันโลหิตได้ 140/90 มิลิเมตรปรอท คุณจำเป็นต้องรักษา ส่วนที่สำคัญของการรักษาคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการคำรงชีวิต มีหลักให้ปฏิบัติทั้งหมด 10 ข้อ
การควบคุมอาหาร
การควบคุมอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคไตมีจุดประสงค์เพื่อควบคุมระดับความดันโลหิต และชะลอการเสื่อมของโรคไต โดยจะแบ่งตามระยะของโรคไตเสื่อมดังนี้
| สารอาหาร | เป็นโรคไตเสื่อมระยะที่ 1-4 |
| เกลือ(g/d) | <2.4 |
| ปริมาณไขมันทั้งหมด(%ต่อพลังงานทั้งหมด) | <30 |
| ปริมาณไขมันอิ่มตัว(%ต่อไขมันทั้งหมด) | <10 |
| ไขมัน cholesterol (mg/d) | <200 |
| แป้ง(%ต่อพลังงานทั้งหมด) | 50-60 |
สารอาหารที่ต้องควบคุมได้แก่ เกลือซึ่งรับประทานไม่เกิน 2.4 กรับต่อวันหรือไม่เกิดหนึ่งช้อนชา ปริมาณทั้งปริมาณทั้งหมด ไขมันอิ่มตัวต้องลดลง
ส่วนเรื่องโปรตีน ฟอสเฟต และโพแทสเซี่ยมจะขึ้นกับระดับความรุนแรงของโรคไต
| ไตเสื่อมระยะที่ 1-2 | ไตเสื่อมระยะที่ 3-4 | |
| โปรตีน(g/kg/d,%ต่อพลังงานทั้งหมด | 1.4(18%) | 0.6-0.8(10%) |
| ฟอสฟอร์รัส(g/d) | 1.7 | 0.8-1.0 |
| โพแทสเซี่ยม(g/d) | >4 | 2-4 |
การปรับเเปลี่ยนพฤติกรรม
หลักปฎิบัติง่ายๆ