จะจัดห้องให้ปลอดฝุ่นได้อย่างไร
ฝุ่นที่พบมักเป็นส่วนผสมของสารภูมิแพ้หลายๆอย่างรวมกันเช่น เศษอาหาร เกศรดอกไม้ ไรฝุ่น ผม รังแคสัตว์น้ำลายและปัสสาวะของสัตว์
- พื้นห้องนอนควรเป็นกระเบื้อง หรือไม้ไม่ควรปูพรม หรือปูพรมเช็ดเท้าไว้ในห้องนอน
- ใช้เตียงไม่มีขาเพื่อป้องกันฝุ่น
- ควรใช้พลาสติกหรือผ้ากันสารภูมิแพ้หุ้มที่นอนแล้วจึงปูผ้าปูที่นอนที่ทำด้วยผ้าฝ้าย
- หมอน ผ้าห่ม ควรทำด้วยใยสังเคราะห์เช่น ผ้าเดดร่อน ผ้าเรยอน ผ้าอะคริล่อนชึ่งซักล้างได้ไม่ควรใช้นุ่น ฟองน้ำ ขนนก ผ้าขนสัตว์ผ้าสำลี
- ไม่ควรใช้ผ้าม่าน ควรใช้มู่ลี่
- ไม่ควรมีเครื่องเรือนที่ไม่จำเป็น เช่นกรอบรูป ชั้นหนังสือ เก้าอี้บุนวม ตุ๊กตา
- เสื้อผ้าควรเก็บไว้ในลิ้นชัก หรือตู้ที่ปิดสนิท เสื้อผ้าที่ทำด้วยผ้าสำลีหรือสักหลาดควรหุ้มด้วยถุงพลาสติกชั้นหนึ่งก่อน
- ไม่ใช้แป้งหรือเครื่องสำอางในห้องนอน
- ไม่ควรเลี้ยงสัตว์ไว้ในบ้าน
- ควรกวาดบ้านและเช็ดด้วยผ้าชุบน้ำอย่างน้อยวันละครั้ง
- ควรใช้เครื่องปรับอากาศ หรือเครื่องกรองอากาศในที่ๆมีฝุ่นหรือมีเกศรดอกไม้มาก
ต้องรู้เกี่ยวกับโรคหอบหืด | ต้องรู้จักวิธีพ่นยา | ต้องรู้จักชนิดของยาที่รักษา | ต้องมีแผนการรักษาด้วยตัวเอง | ต้องมีแผนฉุกเฉินในการรักเวลาหอบมาก | ต้องหลีกเลี่ยงสิ่งแวดล้อมที่แพ้ | ต้องรู้จักประเมินอาการของโรค | ต้องมีแผนเรื้อรัง
